Hallo Ihr Lieben,

Ich habe mir gerade eben den L&B Podcast zum Thema Knieprobleme angehört👍🏻

Dabei erzählt Petra von Ihrer Schwachstelle Knie und wie sie mir Roland's Hilfe 😉wieder in den Fersensitz kam.

Ich hatte vor 16 Jahren einen Kreuzbandriss mit OP und seither ist mein Knie auch meine Schwachstelle.

Ich trainiere inzwischen,mal mehr mal weniger,regelmäßig mit den L&B Übungen und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Ich kann mein operiertes Knie jedoch nicht mehr so beugen dass ich in den Fersensitz komme, es fühlt sich einfach blockiert kann und schmerzt.

Damit hatte ich mich bisher abgefunden.

Nun habe ich,dank Petra,aber doch Hoffnung dass dies wieder möglich sein könnte.

Ich freue mich auf eine Antwort von Euch und bin schon sehr gespannt.

Liebe Grüße Tom

Wo finde ich die jeweiligen aktuellen Trainigs mit den Therapeuten von Montag, Mittwoch und Freitag? Ich finde diese nicht mehr auf der Homepage. Besten Dank.

Guten Morgen🤗

Frage an die Therapeuten

Ich komme nicht mehr in den Fersensitz. War bis vor einem Jahr nie ein Problem im Gegenteil. Ich konnte den Po sogar zwischen den Füßen ablegen. Frage: woran liegt das und was kann ich dagegen tun?

Lieben Grüße und vielen Dank für die Antwort

Hallo zusammen,

bei mir ist ein Schnappfinger an der rechte Hand diagnostiziert worden. Bedeutet, wenn man die Finger zur Faust mach und dann die Faust langsam öffnet schappt der Finger vor allen anderen hoch. Ich kannte das nicht und war total verwirrt. Jetzt habe ich eine schmerzhafte Spritze in die Handinnenfläche bekommen und erhalte eine Ultraschalltherapie.

Mit welchen vorsichtigen Übungen kann ich den Schnappfinger wieder schneller in eine normale Lage bekommen?

Ich bin für jeder Tipp sehr dankbar, weil ich meine rechte Hand zum Arbeiten dringend zu 100% benötige.

Liebe Grüße

Christine 🐞

Hallo, ich habe eine Frage zur heutigen Übung. Ich habe einen Rundrücken, soll ich beim Schneidersitz, wenn ich nach vorne gehe den Rücken gerade lassen, was für mich sehr anstrengend ist, oder den Rücken rund lassen. So komme ich etwas weiter nach vorne…?

Hallo zusammen,

immer wieder beschäftigt mich im linken Knie eine Tendinopathie / Patellaspitzensyndrom. Welche Übungen kann ich hier machen? Kann da der Knieretter helfen?

Vielen Dank für Input dazu!

Eva

Liebes Team von L&B,

ich habe an Silvester einen Kreuzbandriss beim Skifahren erlitten.

Meine OP soll erst in 6 Wochen erfolgen, also erst wenn ich das Knie über 90 Grad abbiegen kann und kein Erguss mehr im Knie ist.

Welche Übungen kann ich in der Zwischenzeit machen?

Über Rückmeldung würde ich mich sehr freuen 🤗

Vielen Dank und

LG Susanne

Bursitis trochanterica

Liebe Fachleute,

ich habe rechts seit 3 Jahren Schmerzen. Es gibt jetzt die Diagnose bursitis trochanterica und Bitte um Übungen, die helfen, meine Hüfte zu stabilisieren.

1000 Dank, eure Barbara

Hallo zusammen, ich bin auch relativ neu hier und habe die Neujahrschallenge genutzt, um einen Anfang zu haben. Ich bin begeistert und meine Knieschmerzen werden schon deutlich weniger. Ich hoffe zum Start der Rennradsaison wieder ohne Schmerzen in Handgelenken, Rücken und Schulterblatt in den Sattel zu steigen. Allerdings werden die Übungen im Kalender der App nicht registriert (ich schau die Videos über den TV-Bildschirm). Woran kann das liegen? Euch einen schönen sonnigen Sonntag

Gruß aus Fulda

Sabine