Frage an Roland

Ich habe Schmerzen im rechten Mittelfinger, im mittleren Fingergelenk, nur auf der Seite gegen den Ringfinger.

Den Finger mit etwas Druck gegen den Zeigefinger ziehen macht schon höllisch weh.

Was kann/soll ich tun?

Danke im Voraus!

Gruss Daniela

Ich habe Arthrose im Daumensattelgelenk und trage eine Tagesschiene? Was empfehlt ihr mir dazu?

Mein Sohn (14 Jahre)hat Knick Senkfüsse und hat Schuheinlagen. Roland hat mal erzählt, dass Einlagen nicht sinnvoll sind. Jetzt bin ich verunsichert.

Danke für eine Rückmeldung!

Natalia

Hallo zusammen,

da ich leider tagsüber an einem Sitz-Arbeitsplatz gebunden bin leide ich seit längerer Zeit schon an Rücken- und Nackenschmerzen.

Nach ärztlichen Untersuchungen hat sich nun herausgestellt, dass sich meine Wirbelsäule gestaucht und durch Schonhaltung gekrümmt hat.

Ich soll langsam anfangen meine Wirbelsäule im Liegen leicht zu dehnen nur wie ?

Welches sind die besten Übungen hierzu ?

Zudem soll ich die Rücken, Bauch und seitliche Rumpf-Muskulatur stärken - welche verschiedenen Übungen können Sie mir hier vorschlagen ?

Ich freue mich sehr über ihre Rückmeldung.

Viele Grüße

Markus

Hallo in die Runde,

Seit zwei Jahren und vielen Übungen und Veränderungen , hab ich von der Charité die Empfehlung meinen Bandscheibenvorfall - quetscht sehr den Ischias Nerv ab - operieren zu lassen, um dem Nerv zu entlasten. Hat jemand Erfahrungen?

Liebe Grüße

Maria

Hallo Zusammen,

Ich hatte letztes Jahr eine Weber-C Fraktur und deshalb erhebliche Probleme mit dem Fersensitz. Was kann ich stattdessen machen?

Beste Grüße

Gaby

Hallo zusammen, ich habe mir vor 5 Wochen bei einem Reitunfall das Becken gebrochen (stabiler Bruch, oberer Beckenkamm, circa 2 cm rechts neben dem Schambein). Zum Glück nur schmerzhaft, wenn ich den Fuß nach vorne führe und belaste und wenn ich längere Zeit In einer Position bleibe. So allmählich spüre ich, dass ich immer steifer werde (va LWS) und ich habe das große Bedürfnis, mich wieder zu bewegen. Welche Übungen können mir helfen, Welche sollte ich vermeiden?

Hallo,

Ich stehe und gehe beruflich viel, was wären gute Übungen um das Auszugleichen?

Vielen lieben Dank für eure Bemühungen!

Lg und einen schönen Tag