Hallo, der Link zu den Übungen für meine Daumenarthrose funktioniert nicht. Gibt es einen an deren Link?

hallo, ich habe seit Jahren eine Daumenarthrose, aber ich bin in der Beweglichkeit nicht wirklich eingeschränkt und auch durch die Übungen im Vierfüßlerstand ist der Schmerz in dieser Stützposition deutlich gelindert. Ich möchte extra Übungen machen, aber der Link, den ihr mir genannt habt, funktioniert nicht. Welche Übungen kann ich machen?. VG Patricia

Was kann ich bei Halluxproblemen tun?

Guten Morgen, ich möchte nun in unserer Hausarztpraxis Engpassdehnungsübungsgruppen anbieten. Bewegungsniveau der Teilnehmer sehr unterschiedlich. 

Mir schwebt ein „schwerpunktgebundenes Trainieren“ in Zyklen a 6 Sitzungen vor. Welcher Preis kann pro Stunde für den Trainer (mein Mann) insgesamt kalkuliert werden? Wo liegen die „Richtwerte“? 

Zweite Frage: die effektivste Übung für den Schmerz der auftritt nachdem der Kopf aus einer seitwärts nach unten Bewegung (Neigung nach links unten) beim Zurückziehen in die gerade Position auftritt. Ich meine die mit der Faust auf der einen Seite die nach unten zieht und der Nacken der dann mit der anderen Hand zur Seite nach unten gezogen wird? 

Danke dazu und die beste Rolltechnik bzw das beste Mittel dafür (kleine Rolle, Ball?)

Hallo Ihr Lieben, nach mehreren OP‘s am linken Fuß, ist meine Sehne stark verkürzt. Ich habe es schon mit einigen Liebscher&Bracht Übungen aus der APP versucht,  die Beweglichkeit zu verbessern, aber nach vielen Monaten täglicher Übungen, noch keinen Durchbruch gehabt. Ich habe mit den Übungen aus Schmerzbereiche für Unterschenkel und Fußgelenke gearbeitet, aber vielleicht brauche ich noch eine andere Übung für die Sehne.

Liebe Grüße, Monica