Ganz neu und völlig ahnungslos!
Hallo ihr Lieben,
Bei mir wurde vor ca. einer Woche ein CAM Impingement bei der Rö-Befundung erkannt. Nachdem ich meine Hüfte seit Jahre "gespürt" habe, wurde es die letzten Monate immer schmerzhafter, also ab zum Orthopäden! Die Schmerzen kommen von einer Verhärtung, die über dem Knie beginnt, sich seitlich hocharbeitet in den Gesäßmuskel und im unteren Rücken endet.....
Nun habe ich diese Information und möchte das unbedingt in Griff bekommen. MRT und Hüftspezialist kommt im Laufe des Jahres noch auf mich zu aber der 1. Schritt soll Physiotherapie sein, deshalb habe ich direkt nach dem Besuch beim Arzt mit dieser App begonnen und bin mehr als begeistert! Heute kamen meine Faszienrollen an und ich habe sie direkt mit einem Video getestet. Wow, treffen die Punkte 😳
Die Frage die sich mir nun seit einer Woche aufdrängt ist folgende: Sollte ich mit dieser Diagnose irgendetwas vermeiden? Könnte ich durch falsche Übungen das Problem verschlimmern?
Leider habe ich noch keinen Physiotherapeuten gefunden den ich um Rat fragen könnte und bis ich einen Termin habe, geht bestimmt auch noch einige Zeit ins Land. Vielleicht bekomme ich hier ja eine Antwort!
Vielen lieben Dank!

Hallo, hab gestern bei meinem Einstieg wohl etwas übertrieben und zu intensiv die Dehnübung für die linke Schulter ausgeführt. Habe schon bei Ausführung der Übung gemerkt, dass mir der Arm und die Finger einschlafen, aber (idiotischerweise) trotzdem weiter gemacht. Habe momentan immer noch ein leichtes Taubheitsgefühl im Daumen und Zeigefinger (jeweils in den Fingerspitzen). Kann es sein, dass ich mir irgendwie einen Nerv eingeklemmt habe, was soll ich tun? Liebe Grüße Daniel

Hallo!
Ich habe eine Frage an einen THERAPEUTEN.
Ich wurde an beiden Hüften operiert. Ich habe eine bis vor kurzem nie entdeckte Hüftdysplasie und daraus folgend eine Hüftkopfnekrose. Ich war immer sehr sportlich. Nun hatte sich innerhalb von wenigen Monaten eine Arthrose gebildet und die Knochen haben sich zurück gebildet.
Und habe jetzt seit knapp 6 Wochen 2 künstliche Hüft Gelenke. Mittlerweile fühle ich mich wieder ziemlich fit.
Nun meine Frage: Ab wann darf ich die L&B Hüft Übungen wieder machen? Ich kann mich leider NICHT an einen Therapeuten vor Ort wenden da ich sehr ländlich im Ausland lebe.

Hi Joanna,
gerne würde ich nachsehen, welches Abo ich abgeschlossen habe. Unter "Profil" habe ich aber weder "Mitgliedschaft" noch "aktives Abo"...
Was mache ich falsch?

Hallo zusammen, ich habe öfters versucht ein Video in der Wiedergabeliste zu speichern. Direkt nach dem Speichern ist es auch dort. Logge ich mich aus und wieder ein, ist nichts mehr in der Liste. Was mache uch falsch? Habe mich genau an die Erklärung von Roland gehalten.
Dankeschön

Hallo, ich suche das ca. einstündige Video mit Roland in dem der seine Gesundheitsroutine erklärt, Dehen, Sport, Ernährung, CHI Maschine, Meditation etc. es wurde vor gut einem Jahr veröffentlicht. Hat jemand den link dazu? Würde mich echt freuen, weil da so viele tolle Informationen enthalten waren.

Wann kommt denn die angekündigte Bodenmatte?

Funktion kaputt? Wiedergabeliste

Guten Morgen,
Habe heute morgen meine Wiedergabelisten gelöscht, da ich mir neue zusammenstellen will.
Wenn ich jetzt aber auf die drei Punkte unterhalb eines Videos klicke, steht nur noch die Funktion „Teilen“ zur Verfügung.

Wer kann helfen?

Viele Grüße
Jasmin