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Anja L.

Los Angeles, CA, Vereinigte Staaten

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
8 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

12. April, 07:38 Uhr

Ja, bitte deine Routine teilen. Immer gerne neue Inspiration geben. Ganz herzlichen Dank für alles was du machst.

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Kommentiert am Der wahre Grund für Schmerzen - Neue Theorie enthüllt | Podcast Folge 19

21. April, 07:56 Uhr

Hallo und vielen Dank für die superinteressanten Podcasts! Ich würde mich freuen nochmals eine Beschreibung von Rolands Bewegungsaktivitäten zu hören. Es gab einmal ein hochinteressantes Video über Rolands detaillierten Tagesablauf dass leider nicht mehr auf YouTube zu sehen ist. Er hatte in diesem Video über Kopfstand, CHI-Maschine, Sport usw. gesprochen.

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Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

27. September, 16:33 Uhr

Wenn ich mich im Fersensitz zurücklehne komme ich zum liegen aber meine Beine spreizen sich dann auseinander. Ist die Dehnung dann immernoch richtig und effektiv?

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Gepostet

30. März, 06:45 Uhr

Das Lösungswort zum Suchspiel ist Lebensfreude

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 06:42 Uhr

Die Übungen mit Roland bringen LEBENSFREUDE 😆

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Beantwortet am Hallo, ich suche das ca. einstündige ...

28. Februar, 20:47 Uhr

Danke für die Antwort, Joanna! Das Video war sehr lehrreich, beeindruckend und inspirierend und ich hoffe, dass es eine aktualisierte Version bekommt.

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Gepostet

27. Februar, 14:14 Uhr

Hallo, ich suche das ca. einstündige Video mit Roland in dem der seine Gesundheitsroutine erklärt, Dehen, Sport, Ernährung, CHI Maschine, Meditation etc. es wurde vor gut einem Jahr veröffentlicht. Hat jemand den link dazu? Würde mich echt freuen, weil da so viele tolle Informationen enthalten waren.
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Kommentiert am Hallo, ich suche verzweifelt das lang...

24. Februar, 09:24 Uhr

Vielen Dank, Stefanie, aber das ist es leider nicht. Roland hatte das Video das ich meine vor ca. 1,5 Jahren gemacht.

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Gepostet

24. Februar, 07:53 Uhr

Hallo, ich suche verzweifelt das lange Video von Roland in dem er seinen unglaublichen tagenablauf beschreibt. Er spricht über seine Übungen, Sport, Ernährung, CHI Maschine, Kopfstand und noch vieles mehr. Hat jemand den Link dazu?
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 07:01 Uhr

1. Variante gefiel mir besser… aber alles ist gut. Bin einfach nur dankbar dass du da bist
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