Beine kreuzen Guten Morgen, ich wollte fragen, welche Übungen ich machen muss, um meine Beine wieder übereinander schlagen zu können, leider bin ich in diesem Bereich sehr steif. Ich kann meine Beine nicht mehr übereinander schlagen. Ich bin 55. Welche Übungen soll ich machen? Vielen dank. M.L.

Gibt es auch Videos speziell für Spreizfuß? Habe leider noch nichts dazu gefunden, danke!

Guten Morgen!
Gestern war ich wandern und nach ca. 5 Kilometer bekam ich schmerzen in den Schienbeinen. Mit jeden Kilometer wurde es schlimmer. Ich hab aber meine Wanderung durchgezogen, mit zusammengebissenen Zähnen. Zuhause gleich in Badewanne mit einen basenbad. Ich konnte spüren wie sich der Schmerz davonmachte.
Welche Übungen können vorbeugen?
Hab vor einen pilgerweg von 180 Kilometer in den nächsten Wochen zu machen.
Danke! Schönen Tag

Hallo liebes Team,
Mein Mann hat lose Bänder an den Füßen, welche Übungen können helfen sie zu festigen?
Außerdem hat er noch eine Entzündung im rechten Fuß in Höhe des Ballen innen. Was kann hier gut helfen? Liebe Grüße Caroline

Hallo, ich habe ein paar Fragen:
1. Welche Übungen sind hilfreich bei der Schmerzbehandlug bei Hallux rigidus? Ich habe starke Schmerzen im Mittelfuß und in den großen Zehen- beidseitig
2\. Ebenfalls habe ich starke Schmerzen im Nackenbereich- sehr stark beim Drehen nach rechts. Drehung ist enorm eingeschränkt.
3. Gibt es Übungen gegen/ bei Ressless legs?
Fragende und hoffende und fröhliche Katringrüße

Hallo, ich habe noch eine Frage an einen Schmerztherapheut, oder Therapeutin., Habe vor 8 Jahren Fibromyalgie von einer Neurologin diagnostiziert bekommen und seit vier Jahren habe ich Trigeminusschmerzen links (A-typischer Gesichtsschmerz) und manchmal auch rechts. Seit 29 Jahren habe ich Schulter-Nackenschmerzen. Meine Vermutung ist, dass die Trigeminusschmerzen von den jahrelangen Nackenschmerzen kommen. Kann das sein?
Die Liebscher - Bracht - Übungen tun mir sehr gut und ich hoffe sehr, dass, wenn die Ursache die Verspannungen sind, dass ich die Schmerzen damit auflösen kann.
Grüße, Nadja Stepp