Hallo, ich habe ein paar Fragen:
1. Welche Übungen sind hilfreich bei der Schmerzbehandlug bei Hallux rigidus? Ich habe starke Schmerzen im Mittelfuß und in den großen Zehen- beidseitig
2\. Ebenfalls habe ich starke Schmerzen im Nackenbereich- sehr stark beim Drehen nach rechts. Drehung ist enorm eingeschränkt.
3. Gibt es Übungen gegen/ bei Ressless legs?
Fragende und hoffende und fröhliche Katringrüße

Hallo, ich habe beidseitig Hallux rigidus - starke Schmerzen im Mittelfuß und in der großen Zehe. Welche Übungen wirken schmerzreduzierend?
Gibt es auch Übungen- die gegen die Ressless legsSymptomatik wirksam sind?
Dann quälen mich zusätzlich Nackenschmerzen? - konkret die Drehung nach rechts ist sehr stark eingeschränkt und schmerzt- auch in der Nacht beim Drehen.
Fragende und hoffende und dankende Katringrüße