Lieber Roland, Du hast einmal von einer gemeinsamen Reise / eine Woche gemeinsam "Dehnen" gesprochen.

Planst Du das noch?

Oder einen Live-Auftritt...

Das wäre großartig ❤️

Liebe Grüße

Nicole

Liebes LB- Team. Mit euren Übungen konnte ich mein rechtes Knie gerade noch vor einer OP bewahren. Leider war das linke Knie nicht mehr zu retten, habe jetzt eine Knieprothese. Und damit Angst bei einigen Übungen, z.B. beim Fersensitz. Ich habe keine Ahnung, wie weit ich das Knie beugen und mich absetzen kann. Irgendwie habe ich da eine Sperre, nicht im Knie, sondern im Kopf. Vielleicht könnt ihr mir helfen? Vielen Dank für eure Hilfe

Hallo liebes Team!

Wie traine ich ein

Iliotibialband-Syndrom

Ich habe Schmerzen am unteren Bein unterdes Knie links außen und eine Frozen Schulter! Für die Bemühungen vielen Dank im Voraus! Liebe Grüße Anja

Guten Morgen, ich kann plötzlich mit dem rechten Bein den Fersensitz nicht mehr. Es zieht dann ein Schmerz durch das ganze Bein. Wenn ich langsaaaam reingehe, wird es besser, fühlt sich aber dumpf an. Was kann das sein, wie kann ich wieder besser in den Fersensitz kommen? Danke.

Moin Moin,

ich hab ein kribbeln und brennen in Höhe des linken Schuterblattes. Vermutlich Nervensache.

Welche Übungen kann ich dazu gut machen?

LG Martin aus Hamburch

Hallo, ich habe Schmerzen am Beckenkamm, vermutlich verspannt. Welche Übungen wären denn ideal dafür? Herzlichen Dank schon mal!

Ich habe mir Rippen geprellt, gibt es passende Dehnübungen, die die Schmerzen erleichtern?

ich mache eine morgenroutine , beim aufstehen auf dem bett sitzend, im

KALTEN, UNGEHEIZTEN SCHLAFZIMMER. ist das ok? ich fürchte immer, ich könnte mir eine muskelzerrung zuziehen auf diese weise, weil es im winter wirklich sehr kalt ist.

Hallo, bei mir ist das Schulterdach angerissen, was jetzt festgestellt wurde. Operiert wird nicht. Ich habe mich vor einiger Zeit diesbezüglich bei euch gemeldet. Mir wurde vom Arzt geraten, mit Flaschen zu trainieren oder Dehnübungen von der Physiotherapie. Was kann ich noch alles machen? Hilft Wärme oder Kälte? Den Arm kann ich nicht weit genug heben und habe Schmerzen egal wann. Viele Grüße Susann