Guten Morgen!

Ich freue mich dabei zu sein und starte gleich mit meinem Kernproblem:

Durch körperliche Handwerksarbeit und sicher auch Stress habe ich viele verkürzte Muskeln. Einer "verhalten oder bleibt hängen" am Schlüsselbein zum Übergang zum Schwert/Mitte des Brustkorbs.

Welche Übungen sind da sinnvoll?

Hallo, ich habe neuerdings, nach längerem Sitzen im Fersensitz (bin eigentlich stolz darauf, dass ich den so gut hinkriege) die Muskeln meiner beiden hinteren Oberschenkel eingeschlafen. Das Taubheitsgefühl bleibt stundenlang, was mich etwas beunruhigt. Hatte das vorher nicht, und wenn, dann nur für kurze Zeit. Wäre es besser, ich würde mich nicht in den Fersensitz setzen? Habe einen Bandscheibenvorfall in der LWS, bisher ohne große Beschwerden...Ist Fersensitz dann unbedenklich? Danke im Voraus für eine Antwort

Hallo an alle,

Ich habe mich heute angemeldet und gleich eine für mich wichtige Frage:

Hat jemand Erfahrung nach Hemischlittenprothese-OP (Knie)?

Ich habe jetzt 9 Wochen nach der OP beim Gehen immer noch Schmerzen. Radfahren und Schwimmen funktioniert sehr gut. Da ich aber auch einen Hund habe, ist das Nicht-Laufen-Können recht hinderlich...

Welche Übungen können helfen, bzw. was kann schaden??

Bin für jeden Tipp dankbar.

Liebe Grüße, Susanne

Hallo, mein Mann hat seit Montag extremen Schwindel von der HWS. Sind die normalen Nackenübungen da hilfreich? Oder was kann man noch tun? Vielen Dank!

Hallo ich hatte Anfang März eine Dupuytren OP links

an D2 und D5 es ist soweit alles okay die Finger haben noch eine leichte Schwellung

Meine Frage

welche Übungen kann ich machen damit der Dupuytren nicht wieder kommt?

Grüße Manfred

Ich möchte gern einen Physiotherapeuten aufsuchen, der nach der Liebscher- und- Bracht-Methode arbeitet. Ich wohne Mitten in Deutschland, in der Nähe von Magdeburg, Braunschweig, Göttingen, Halle. Würdet ihr mir bitte helfen, einen zu finden?

Liebe Grüße Veronika

Hallo, ich habe ein Problem mit Übungen im Vierfüßlerstand. Ich hatte vor 3 Monaten ein gebrochenes, zersplittertes Handgelenk mit OP , 2 Metallschienen mit 17 Schrauben. Nun kann ich meine Hand nicht mehr im rechten Winkel beugen und dadurch mich nicht richtig abstützen. Was kann ich stattdessen tun? Liebe Grüße. Monika

Hallo zusammen, hallo Liebscher und Pracht Team, ich habe seit geraumer Zeit Schmerzen im linken Knie. Meistens beim Beugen oder im Kniesitz. Nun habe ich eine Diagnose. Ichhabe eine sogenannte Bakerzyste (Poplitealzyste). Diese ist mit Flüssigkeit gefüllt. Gibt es hierfür spezielle Übungen, die mir rasche Linderung verschaffen? Wie sind eure Erfahrungen zu diesem Thema?

Hallo zusammen!

Ich weiß, Ferndiagnose ist schwer… Aber vielleicht kann mir einer sagen, woher die Schmerzrn u.U. rühren und was am besten getan werden kann… Vorausgegangene 2- tägige Belastung der Knie durch sehr häufiges Steigen auf einen ziemlich hohen Tritt (Winkel des gebeugten Knies, weniger als 90 Grad) zusätzlich mit Gewicht (Aktenordner usw.). Danach waren die Knie grundsätzlich ziemlich belastet und jetzt nach ein paar Wochen, hat sich beim Beugen der Knie und beim Hinknien (z.b. Vierfüßlerstand) unterhalb der Kniescheibe ein brennender und reißender Schmerz eingestellt mit leichtem Wärmegefühl…

Beim Tasten unterhalb der rechten Kniescheibe, links neben der Scheibe > knuppelndes Gefühl und bei mehr Druck druckempfindlich und leicht stechende Schmerzen. Könnten das die Bänder sein, Schleimbeutel oder eher die Sehnen oder noch etwas anderes?? Ich weiß, dass diese Community hier kein Arztbesuch ersetzt, aber vielleicht ist ja eine erste Einschätzung möglich… Habe keinen Orthopäden und muss auch als Notfall jetzt bei meinem neuen, mehrere Wochen auf einen Termin warten….

☀️Herzliche Grüße