Hallo, ich mache die Übungen erst seit ein paar Wochen mit. Alles super. Ich habe mir auch die Erklärvideos von Roland angeguckt. Aber ich habe keine Erklärung zu den U's am Ende der Übungen gefunden. Kann mich bitte jemand aufklären, welchen Zweck diese U-Bewegungen haben? Danke KG Silke