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Reni

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am Ich habe einen Bandscheibenvorfall L4...

28. Juni, 21:35 Uhr

Ich denke auch, dass hier viel Geduld und Audauer benötigt wird, bei mir hat es auch lange gedauert, allerdings habe ich gegen die Schmerzen zusätzlich ein mobiles Tens-Gerät eingesetzt, das hat mir sehr geholfen.

Ich wünsche gute Besserung.

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Gepostet

07. Juni, 20:07 Uhr

Herzlichen Dank für das tolle Sonntagstraining und gute Besserung für Roland🍀

Kommentiert am Bewegung neu erleben – Die Ganzkörper-Challenge

06. Juni, 19:57 Uhr

Vielen Dank für das Training

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Beantwortet am Hallo liebe Comunity, hallo liebes Li...

26. Mai, 21:01 Uhr

Hallo Niklas,

lieben Dank für die schnelle Rückmeldung.

Ich habe mir das Video angeschaut, all die wichtigen Kriterien sind bei mir erfüllt, ich bewege mich viel, mache Sport und die Liebscher/Bracht Übungen, ernähre mich gesund, mein biologisces Alter ist 6,5 Jahre unter meinem kalendarischen Alter.

Bei mir ist der linke Oberschenkelhals besonders betroffen, gibt es eventuell gezielte Übungen für diesen Bereich?

Lieben Dank für eine Rückmeldung.

Liebe Grüße

Reni

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Gepostet

25. Mai, 11:57 Uhr

Hallo liebe Comunity, hallo liebes Liebscher-Bracht Team,

zunächst einmal möchte ich eine Lanze für Roland und sein Team brechen, ich finde, ihr leistet fantastische Arbeit und helft damit unfassbar vielen Menschen,

die nicht nur körperlich davon profitieren. Aus meiner Sicht ist es nicht selbstverständlich, dass Roland immer wieder "freiwillig" Dinge preisgibt, die sich andere Therapeuten teuer bezahlen.

Ich kann nur hoffen, dass Roland uns weiterhin lange erhalten bleibt und nicht die Lust und den Spass an seinem sinnvollen Tun verliert,

übrigens finde ich Roland's Lust am Reimen überhaupt nicht störend, im Gegenteil bringt er mich oft zum Schmunzeln und lässt manch schwierige Übung dadurch leichter erscheinen, von soviel Lebensfreude kann sich mancher eine Scheibe abschneiden.

Jetzt habe ich aber auch noch eine Frage an das Team: Welche Kraftübungen könnt ihr bei beginnender Ostheoporose besonders empfehlen?

Ich habe eine Knochendichtemessung vornehmen lassen und leider das ernüchternde Ergebnis bekommen, obwohl ich mich wirklich viel bewege, gesund ernähre

(leider vertrage ich keine Milchprodukte), nicht rauche und auch kein Übergewicht habe.

Ich sag schon mal lieben Dank für eine Antwort und wünsche allen eine gute Zeit.

Liebe Grüße

Reni
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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 20:03 Uhr

Lieber Roland, lieben Dank für das tolle Training an Deinem Geburtstag,

zu dem ich Dir alles Liebe und Gute wünsche und hoffe, dass Du wirklich mindestens hundert Jahre alt wirst,

damit wir alle noch ganz lange mit Dir zusammen trainieren können.

Liebe Grüße Reni

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

10. April, 21:42 Uhr

Hallo, ich habe mir nach einem Bandscheibenvorfall einen Inversionstrainer zugelegt, benutze ich ihn am besten vor oder nach den Übungen und wie lange sollte ich "abhängen ";-) um den größtmöglichen Effekt zu erzielen?

Dann möchte ich mich noch für euer Engagement bedanken, ihr helft so vielen Menschen, die ohne euch sicherlich viel verzweifelter wären. Hoffentlich bleibt ihr uns noch sehr lange erhalten.

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 20:01 Uhr

Lieben Dank für diese wirklich effektive Übung

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