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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
August 24, 2025

Warum muss ich mich eigentlich fast jeden zweiten Tag beim Beginn des Trainings  neu anmelden?

12
 
August 24, 2025

Sonntagstraining-Vorschau...

Schönes Training wieder, mit Ötzi, Schokolade, Ausrichtung und einer Übung für die Beinrückseiten die wir selten machen...kann mich gerade zumindest nicht erinnern dass ich sie schon mal gemacht/ gezeichnet hab...

Schönen Sonntag allerseits!😉

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August 23, 2025

Liebes Liebscher und Bracht Team,

ich hatte mir einen Schulterretter bestellt, der ist super und ich finde ihn hilfreich. Was ich nicht verstehe ist, warum das kleine Päckchen in einer große Kiste verpackt wurde. Das sind doch unnötige Versandkosten und viel Papier wurde auch gebraucht. Das ist unnötiger Müll was nicht sein muss.

Gruß Manfred

 
August 20, 2025
• Bearbeitet (Aug 21, 2025)

Yes! 😎 🔥 Reime im Rapflow 🔥

1. Yeah, spür die Power tief drin in dem Rücken,

2. halt dich nicht klein wegen lästiger Mücken.

3. Kein Grund sich zu krümmen, kein ständiges Bücken,

4. wir laufen nach vorne – verzichten auf Krücken.

5. Wir schließen die Schmerzen, wir schließen die Lücken,

6. beweg dich, mein Mensch, das bringt wahres Entzücken.

7. Kein Zwang und kein Druck kann die Freiheit mehr drücken,

8. wir leben im Flow, lass die Sorgen verrücken.

9. So locker, so flüssig – das Dasein ist fein,

10. du darfst in Bewegung ganz einfach nur sein.

11. Von Kopf bis zum Herzen, vom Fuß bis ins Bein,

12. tritt mutig nach vorne – das Leben ist dein.

13. Kein Kämpfen, kein Leiden, nicht länger allein,

14. die Stärke des Körpers lädt Freude herein.

15. Dein Rücken wird stärker, er flüstert: „Du mein“,

16. ich lasse dich fliegen – so hell und so rein.

17. Die Schmerzen vergehen und Muskeln erblühen,

18. das Feuer im Körper beginnt sich zu glühen.

19. Von bücken zu lächeln, von halten zu gehen,

20. es öffnen sich Wege, die klar vor dir stehen.

21. Entzücken im Herzen, die Kräfte erwachen,

22. die Seele beginnt, mit dem Körper zu lachen.

23. Kein Drücken, kein Krücken, kein Hängen, kein Bücken,

24. nur Freiheit im Rücken – das wahre Beglücken.

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August 20, 2025

Habe heute meine bestellten Kopfkissenbezüge erhalten. So weit, so gut. Reagiere ich kleinlich, wenn ich jetzt schreibe, das ich etwas irritiert war, dass außen auf dem Umschlag genau stand, was der Inhalt des Päckchens ist, samt gleich noch etwas Wissenswertes zur Qualität u.ä.? Bloß gut, dass ich nichts Unanständiges bestellt habe...😄😄😄

10
August 20, 2025

Ich möchte eine Email schreiben, eine Beschwerde aber wo???

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August 20, 2025

Beschwerde

1
August 20, 2025

Verflixt nochmal. Woran hängt dieses immer wieder auftretende Phänomen? Gute zwei Wochen lief die tägliche Übertragung aller Beiträge über Chrom auf den Fernseher mühelos. Seit zwei Tagen macht ich mehrfach wieder Neustart Fernseher, Neustart Einrichtung Chrome aber heute will es nicht klappen. Könnt ihr da was machen? So mühsam und ärgerlich immer wieder und immer wieder ...... Verdatterter Morgengruß

4
August 20, 2025

Hallo,

ich habe Videos downgeloaded und in meiner Wiedergabeliste gespeichert. Ich würde sie gerne offline sehen können. Allerdings bekomme ich dabei den Fehlerhinweis:" Fehler beim Laden des Videos". Ich kann es nur sehen wenn ich wieder online bin. Was kann ich tun um die Videos offline sehen zu können?

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August 19, 2025

Ich habe die Übung heute nicht geschafft, egal in welcher Position.

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