Hoppla, kleines Video-Vertauschen!
Wir haben heute versehentlich schon das Training von nächster Woche hochgeladen. Das richtige Video für heute ist jetzt online – ihr könnt also sofort starten! 🌞
Der Bonus: Ihr habt schon einen kleinen Sneak Peek ins nächste Montagstraining bekommen. Heißt auch – Haken setzen dürft ihr dann schon doppelt.✅✅
Sorry für die Verwirrung und danke für euer Verständnis – jetzt heißt es wieder: viel Spaß beim Mitmachen! 🌼
Hallo Ihr Lieben, habe schon bei den F & Q geschaut und bekomme das trotzdem nicht mit dem Downloads der Videos hin. War jetzt im Urlaub offline und konnte dort nichts ansehen.(habe es über die Teilen und speichern Funktion versucht. Und bekomme dann diese Meldung). es muss doch etwas geben, dass ich die Videos innerhalb der App downloaden kann. Bei mir gibt es nur Teilen speichern und liken als Option unter dem Video. Keine drei Punkte. Meine App ist auf dem neuesten Stand.
Was meint Roland in der Tagesübung damit, wenn er sagt "setz einen oder zwei Haken"?
Lieber Roland, liebes Liebscher Bracht Team,
jeden Sonntag nach dem Sonntagstraining haben wir daheim die gleiche Diskussion:
Im Training des Tages werden die Übungen ausführlicher und intensiver gezeigt und erklärt. 👍
Im Sonntagstraining werden viele Übungen am Stück und schneller gezeigt, die sich ja dann im laufe der Woche im Training des Tages wiedholen.
Jetzt der Diskussionspunkt:
Wäre es andersrum nicht besser?
Erst die Woche die Übungen ausführlich tageweise durchziehen, und dann am Sonntag gebündelt als "grosse Einheit" zum Abschluss der Woche,
bevor es dann am Montag wieder mit neuen Übungen weitergeht?
Es wäre vielleicht spannender ( was hat Roland heute mit uns vor) und für das Sonntagstraining wäre man vorbereitet.
Wir sind gespannt, wie Ihr das seht😎
Ansonsten finden es super wie Ihr das macht. Bis hin zu Rolands Reimversuche😉
liebe Grüsse von den Rotters
Hallo Roland, kannst du mir bitte mitteilen wie ich die Übung machen kann, wenn ich nicht in den Fersensitz komme und mich nicht nach hinten über lehnen kann um mit dem Gurt mich nach hinten abzulegen?
Sonntagstraining- Vorschau....
Ein schönes Training, der Mops wird wieder anstrengend, aber sonst ganz nach Littledinies Geschmack...
Wenn es heute ein bisschen wackelig aussieht liegt es daran, dass Merlin noch nicht so gut mit der Kamera umgehen kann...😁🤣
Schönen Sonntag allerseits!😉
Ich möchte mir eine Faszien Rolle kaufen. Dort wo ich wohne habe ich zwei Modelle gesehen, eine besteht vollständig aus einer Art hartem Schaum. Die andere ist eine Hartplastik-Röhre mit einer dünnen Hart-Schaumstoff-Schicht darüber.
Welche ist besser für den Zweck wie Roland die verwendet?
Hallo zusammen,
wie kann ich einen Link eines Therapeutentrainings kopieren u. i. einen Kommentar einfügen?
Vielen Dank f. Eure Hilfe.
Schöne Grüße
Martina
Für alle Freunde des geschüttelten L&B Reimes.
Hier kommt das ultimative Engpaßdehnungs-Mantra:
Mantra
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Drücken, locker, weiter – der Schmerz wird leis und heiter,
dehnt er nicht, dann schreit er, doch löst er sich, befreit er.
Ein Ziehen wie ein Singen, das Atmen will es bringen,
der Muskel fließt, die Sehne beginnt sich zu durchdringen.
Das Feste wird nun weicher, der Körper wird nun leichter,
die Spannung zieht von dannen, die Glieder neu erlangen.
So übe, Schritt für Schritt – und nimm den Frieden mit,
drücken, locker, weiter – der Schmerz wird leis und heiter.
So, Roland jetzt kommst Du => CHALLENGE!!! 😁😁😁
Viel Spaß bei der Engpaßdehnung Euch allen!
Was hat es mit den grünen Häkchen ✅✅ unter den Übungen auf sich? Bin neu dabei...