Lieber Roland, entschuldige Dich bitte nicht, authentisch zu sein. Alle, die nicht ein bisschen Humor und Leichtigkeit ertragen können, haben mein tiefstes Mitgefühl. Deine Reime lockern die Muskeln zusätzlich auf. Danke für Dich in meinem Leben. 🙏🤗

Sonntagstraining- Vorschau...

Hm, also, diejenigen unter euch, die zuerst die Vorschau gucken und dann das Training: ich bin sehr gespannt ob ihr die Übungen richtig interpretiert, insbesondere die zweite und letzte Übung...Die zweite Übung ist übrigens eine Variante die ich so ungefähr gern morgens mache😁

Schönen Sonntag allerseits! 😉

SOS mal wieder von Gabriele🌻: Seit das Outfit der App umgestellt wurde, bekomme ich plötzlich JEDES MAL Mitteilung, wenn jmd. etwas postet.

Vorher konnte ich eingrenzen, wem ich folgen wollte. Aber die entsprechende Seite finde ich nicht mehr.

Weiß hoffentlich jmd. Abhilfe??? Ich will mein Handy ja nicht dauernd stumm stellen 🤣

Dankeschön schon mal 💝

Für Petra

Hier in der App dreht sich immer alles um Roland. Dr. med. Petra Bracht kommt dabei, so finde ich, immer ein bisschen kurz. Und bei den LuB- Kritikern wird sowieso immer nur hoch gehalten, dass Roland eben kein Mediziner ist, die Ärztin bei LuB wird gern übersehen...

Deshalb, liebe Petra, für dich mal ein ganz großer Blumenstrauß, und ein dickes Dankeschön für deine Arbeit.

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag! 🍀🍄🐞

Hallo,

ich habe gerade das Buch „Lange gut Leben“ gewonnen, weil ich an der Atemcallange teilgenommen habe…🤩

Ganz herzlichen Dank

Birgit 🙋‍♀️

Hallo Roland,

Vielen Dank für die vielen Anleitungen zur Verbesserung unseres Wohlbefindens.

Jedoch vermisse ich Anregungen und Anwendung zur Steigerinf der Kondition.

Hallo ihr Lieben,

habe eben meine Lieblingsvideos in verschiedene Kategorien eingeteilt. Kann mir jemand sagen, was der Unterschied sein soll zwischen „Favoriten“ und „Lieblingsübungen“?