Hallo miteinander,

Nach wie vor kann ich mich in der App nicht zu Worte melden. Ich würde gerne Kommentare schreiben. Die App ist aber doof und lässt mich nicht.

ich soll meine Emailadresse eingeben. Aber die habt Ihr schon. Wenn ich sie eingebe, bekomme ich die Nachricht, dass sie schon bekannt sei. Ich kaufe die App Jahr für Jahr brav, aber außer dass ich das TraIning mitmachen kann, geht nichts.

Ich bekam schon einmal Hilfe in dieser Sache, dann ging das zwei Tage lang. Danach war alles wie zuvor.

Mit freundlichem Gruß

Peter Dinter

München

Sonntagstraining- Vorschau...

Eieiei, heute ist wieder so ein "lass-es-einfach- Tag"... aber ein sehr schönes Training, vielleicht könnt ihr ja ein bisschen was erkennen...

Nein, die 7. Übung ist nicht Füßchen rollen sondern die Zehen- Waden- Spezialübung. Meine Füßchen lieben das, mach ich gerne mit Knieretter an der Wand. Schreib ich nachher mehr dazu, jetzt brauch ich erst mal die Heia...

Schönen Sonntag allerseits!😉

Hallo zusammen,

Ich bin auch recht neu hier, und muss sagen, ich kann mit der Angabe 7,5-7,9 nichts anfangen. Was ist die Höchstgrenze, die 10?

Ich möchte zu meinem vorigen Post erklären, daß ich auf einem Läufer aus Schafswolle übe, der tatsächlich schwer zu tragen ist.

Eine Frage zum 05.09. in Bad Vilbel: muß ich zu diesem Tag meine Übungsmatte mitbringen? Evtl. sind vielleicht Matten vorhanden. Ich reise mit dem Zug an und hoffe, nicht so viel tragen zu müssen.

Danke im Voraus für die Antwort.

Hallo zusammen,

gestern war doch hier ein Post eines Unfallchirurgen, der selbst seit Geburt Probleme m. e. Hüfte hat u. der selbst Hüft-Ops durchführt. Seine Beschwerden hatten sich um 180 Grad gebessert. Er hieß so ähnlich wie Dr. Brem oder so.

Ich kann d. Post nicht mehr finden. ???? Kann jemand helfen?

Vielen Dank.

Hallo, wann findet die 4 tägigige Ausbildung in den Dolomiten statt, wo kann ich mich anmelden?

Vielen Dank

Ich bin gewachsen!

Guten Morgen

Es ist tatsächlich möglich: ich bin mit 47 Jahren nochmals „gewachsen“. Anstatt 1,76m, die ich seit meiner Jugend war, bin ich nun 1,77m.

Ich führe dies zurück auf eine aufrechtere Haltung, die ich mir in den letzten zwei Jahren erarbeitet habe. Ausgangspunkt waren einseitig Schulterschmerzen, welche ich mit Kräftigungsübungen für die obere hintere Schulter-/Rückenpartie sowie Dehnung nach Liebscher und Bracht versucht habe zu behandeln.

Im Alltag merke ich auch, dass ich mich aufrechter halte. Auf Fotos sieht man es auch.

Dennoch habe ich mich übrigens für eine OP entschieden. (Lange Bizepssehne ist an der Gelenkslippe verletzt, wird abgetrennt und neu fixiert; Kalk wird entfernt - wobei die Bizepssehne das Hauptproblem ist, der Kalk wird nur mitbehandelt, wenn man eh operiert.)

Am 30.7. geht es ins Krankenhaus zur OP. Wollte mit euch teilen wie toll es ist wenn sich die Körperhaltung verbessert.

LG Anna

Guten Morgen miteinander!

Kann mir bitte jemand sagen, wo man sich vorab, also rechtzeitig vom Beginn der Challenge informieren kann?

Vorab vielen Dank und einen schönen Sonntag!