Guten Morgen allerseits. Also die Übung, bei der man in ,,Froschstellung" die Leisten durchhängen lassen soll, krieg ich ohne Schmerzen nicht hin. Hat aber wie jeden Morgen richtig Spaß gemacht.

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 05:34 AM

Die Übung ist nichts für mich, ich habe nicht die Kraft, mich länger mit dem Arm zu halten, hab mich dann auch direkt verrenkt, als ich schnell aus der Übung musste. Gibt es zu dieser Übungsvariante eine Alternative?

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Kommentiert am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

Apr 28 at 08:30 PM

Das war wieder unheimlich gut.Danke Roland für den unermüdlichen Einsatz

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Beantwortet am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

Apr 28 at 08:00 PM

Ich auch

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Kommentiert am 22.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 05:46 AM

Ich mache aus Überzeugung überall Werbung, kann leider beim live Training nicht dabei sein, da ich als Krankenschwester Wochenenddienst habe Wünsche allen anderen hier aber ganz viel Spaß dabei.

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Kommentiert am Knieschmerzen Über 15 Jahre Leid lassen sich stoppen (Knie-Arthrose, Übungen)

Apr 20 at 05:22 PM

Wie lange war denn die insgesamt Behandlungsdauer? Von einem mal drücken wird das ja nicht weggegangen sein?

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