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Sabine W.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
4 Kommentare

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26. Juli, 09:52 Uhr

Liebes Team!

Ich habe gelesen dass es hilfreiche Übungen gibt die gleichzeitig die Aktivierung des Vagus/Entspannungs-Nervs mitverfolgen. Könntet Ihr auf solche hinweisen oder mit-einbauen?

Liebe Grüße aus Wien!

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 11:49 Uhr

Danke für die Motivation! Mein innerer Schweinehund ist derzeit verstummt🐷🐶🙂

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Kommentiert am Mache diese Übung JEDEN MORGEN im Bett ✅ Beobachte gut, was passiert!

13. Januar, 11:05 Uhr

Und schon ist man aufgestanden😂

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

13. Januar, 09:52 Uhr

Nicht so einfach diese Tags-Übung mit Knie-Schmerzen zu adaptieren. Aber dabei sein ist alles😉

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:41 Uhr

Herrlich schmerzhaft😂

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