Meine Frau ist im ersten Monat schwanger.

Welche Kontraindikationen gibt es bzgl Übungen?

Welche Dehnungsübungen oder Übungen mit Faszienrolle sollte eine Schwangere nicht bzw ab einem bestimmten Schwangerschaftsmonat nicht mehr ausführen?

Hierzu bitte ich um eine Antwort seitens eines Moderators des Forums.

Vielen Dank

VG Stefan

Ich fände es toll, wenn ihr in der App auch eine Rubrik für Finger-Übungen machen würdet.

In dieser Woche werden die Tage plötzlich nicht mehr in der Reihenfolge eingestellt – warum ist das so?

Normalerweise beginne ich mit der Übung des aktuellen Tages und lasse dann weiterlaufen solange ich Lust habe. Jetzt kann ich den Folgestart so nicht mehr nutzen. Schade!

Außerdem hatte ich schon einmal nachgefragt, ob man nicht bereits als Startbilder die Übung zeigen könnte. Dann müsste ich nicht immer erst die Beschreibung öffnen und könnte direkt anhand des Fotos erkennen welche Körperpartie bearbeitet werden soll – und dann leichter meine Reihenfolge sortieren bzw. umstellen.

Es wäre super, wenn man die App dadurch anwendungsfreundlicher gestalten könnte…

Ich mache seit Anfang des Jahres täglich mit. Die heutige Übung war von der Erläuterung okay. Leider muss ich den Hüftstachel erstmal googeln. Wo’s ziehen sollte war nichts zu spüren. Die Kameraeinstellung fand ich wenig hilfreich. Wäre schön wenn ihr vorher erklärt wo besagter Stachel ist😄Dann bis morgen wieder.

Kann mir jemand sagen, wo der Hüftstachel ist? Bei der Übung heute hat es mir vor allem in den Armen gezogen. Danke!

Frage: Nach den Wintermonaten,in denen die Füße in Stiefel, Wanderschuhen etc eingesperrt waren - wären da nicht mal regelmäßig - oder als Hauptthema in einer Woche - Übungen für die Füße gut? Würde mich freuen mal zu inventarisieren wie viele Mitglieder Probleme und Schmerzen mit/an den Füßen haben….

Kann mit der Übung heute gar nichts anfangen. „Weiter Reingehen“ wenn nicht genauer definiert bringt mir nichts. Lg, Sabine