Liebscher & Bracht

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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

verena K.

März 13, 2023

geschwollenes Knie

keine Ahnung warum mein re Knie angeschwollen ist? ich hatte noch nie wirklich ernsthafte Probleme…

Ich habe heute morgen gedehnt gedrûckt???? dann wars kurze besser…es fûhlt sich einfach blockiert an

Inge Brenner

März 13, 2023

Seitenschläfer

Warte auf Antwort zum Thema Seitenschläferkissen. Sehe aber auch meinen Kommentar besser Frage nirgendwo. Was mache ich falsch?

Sonnengruß

sunrise

März 13, 2023

Sonntags-Fakten

Danke Joanna für die gestrige Info zu YouTube -Videos in der App!

Ich betrachte gestern Sonntag 12. März 2023 als neuen, wichtigen Sonntags-Fakt😁👍😉

Ich habs auch gleich ausprobiert und mir Roland’s eindrücklichen Vortrag „Dein Kiefer“ - Hast du DAS gewusst (!) aus You-Tube angehört.

Bei mir hat die ganze Retourspirale vor ça 18 Monaten mit der Anschaffung des Kieferretters begonnen.

Sie dreht sich mit der Liebscher und Bracht -Methode, Roland’s einfühlsamer, cleverer Führung und meinem beharrlichen, überzeugten, freudigen Einsatz immer noch weiter……Alter scheint dabei eine nur sehr kleine Rolle zu spielen (wenn überhaupt) ❣️

guentherhhahn

März 13, 2023

Trainings-Plan

Hallo Roland,für die die länger dabei sind und gelenkiger könnte es mal auch schwieriger werden.Auch könnte ich mir einen Zirkel vorstellen.l.gr.Günther

Anja

März 13, 2023

Morgenroutine 10 Minuten Video

Ich mache mir die Tagesroutine und die Morgenroutine zum morgendlichen Highlight. Kann man super zusammen kombinieren. Danke für das Hochladen der YouTube Videos 🙏🙏

Christoph

März 12, 2023

Hebeschwäche rechter Fuß

Hallo zusammen, habe seit neuestem eine heberschwäche am rechten Fuß hat einer/e eine Idee, was helfen könnte. Sag schon mal Danke

Selbstcoach

März 12, 2023

Langer Text kann nicht gepostet werden !!!

Wenn ich hier einen langen Text geschrieben habe, kann ich ihn irgenwann nicht mehr sehen und irgendwann auch nicht mehr senden. Ich sehe vorher aber nirgendwo Hinweise auf diese Beschränkungen ! Heute habe ich wieder einen Text umsonst geschrieben. Ich bin traurig und möchte erst 1 Antwort ...

Dieter

März 12, 2023

Knieschmerzen innen

Hallo zusammen, ich habe seit ein paar Wochen Knieschmerzen an der Innenseite. Diese treten aber nur nach einer Belastung (Sport) und nicht währenddessen auf. Fersensitz ist nicht möglich. Alle anderen Übungen schon. Soll ich weitermachen oder pausieren ?

Danke euch

Peter M.

März 12, 2023

Technik Downloads

Lieber Roland,

Kann ich meine herunter geladenen Videos auch alle zusammen auf einmal aktualisieren?

Ich habe mir so etwas wie eine eigene Bibliothek aufgebaut.

Und ich habe leider nicht immer wlan und nutze länger als vier Wochen.

Danke und Lg Peter

Ina

März 12, 2023

Apropos Smileys:

Warum habe ich nur Kreuze im Trainingskalender und für sonntags keine Smileys? Weiß das jemand?

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