Hallo ich habe ausgehend vom linken Ellenbogen seit ca. 3 Monaten Schmerzen, auch im Ruhezustand z.B. Nachts. Ich suche passende Übungen hierzu. Ich mache regelmäßig die normalen App Übungen vom Mo - So mit aber es wird leider nicht besser. Ich suche nach Tipps. Danke

Danke, das zieht noch sehr deutlich, aber das wird sicher noch besser. Sagt mal wo habt Ihr den Kalender versteckt, ich kann ihn einfach nicht finden. Habt Ihr einen Screen oder ein Video auch dazu.

Danke ich denke es ist ein Post COVID Phänomen. Habe nächste Woche einen Termin beim Neurologen.

Danke ich werde es mal abklären. Es ist wahrscheinlich ein Post COVID Phänomen habe nächste Woche beim Neurologen

Eine Frage Habe am rechten Fuß seit neuestem eine Hebeschwäche, Welche Übung könnte helfen. Ja und natürlich war es wieder mega😀

Lieber Roland, liebes Team, ich bin gestartet in Dezember 2021, wegen einem schmerzenden Gesäß. Meine Frau hat mir dann zu Weihnachten ein großes Paket geschenkt. Bis heute bin ich dabei und habe viele Schmerzbaustellen ( Knie, Schultern, unterer Rücken)sehr stark lindern können. Du Roland motivierst mich immer wieder aufs Neue. Eine Frage habe ich. Ich neige zu Krämpfen in den Füßen aber auch in der Wade, das hat sich bis jetzt nur gering gebessert. Was kann ich tun. Ansonsten macht weiter die App ohne Werbung das finde ich super. Danke!

Hallo das war wieder eine tolle Woche Danke

Hallo, habe die Übung heute wiederholt. Bei mir zieht (schmerzt) besonders der untere Rücken. Ist das ok oder mache ich etwas falsch?

Hallo zusammen, hallo Roland, ich habe heute ca. ein jähriges Jubiläum. Zu Beginn hatte ich Knieprobleme, Gesäßprobleme und Schulterprobleme. Die Gesäßprobleme konnte ich sehr schnell nach ca. 1- 2 Wochen lösen, die Knieprobleme nach ca. drei Monaten. Die linke Schulter schmerzt hartknäckig. Ich kann nur sagen es lohnt sich. Ich nutze die App und versuche jeden Tag dabei zu seines lohn sich. Lob an Dich Roland, Du motivierst mich jedes Mal von Neuem. Also noch einen schönen 4. Advent und friedvolle Weihnachten an Alle! p.s. Ruhig weiter lustig reimen.