Liebscher & Bracht

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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Inge Brenner

März 25

Heute suche ich Erfahrungen für eine Freundin mit "Schaufensterkrankhei". Gibt es Menschen , die Erfahrungen mit Liebscher Übungen gemacht haben? Bewegung und Dehnung fällt ihr wegen der Schmerzen halt sehr schwer. Abendgruß

Andrea J.

März 25

Hallo lieber Roland,

Seit 2023 bin ich ein großer Fan Deiner Übungen, habe schon oft Webung für Dich gemacht.

Das fallt mir leicht denn Deine Übungen bringen mir bestmögliche Beweglichkeit.

Seit Du nicht mehr diesen schönen großen Raum hast hat sich etwas geändert in Deinem Übungsablauf.

Früher hast Du möglichst viele Übungen auch sehr genau erklärt habe viel von Dir gelernt danke.

Aber seit Du die „BÖGELE“ machst ist der Glanz weg.

Ich bin sehr traurig und möchte den anderen Roland zurück ist das machbar?

L.G. ein Treuer Fan

Andrea Jürges

Caro

März 24

Hallo, ich erhalte in letzter Zeit Emails von Roland Liebscher-Bracht und Roland & Bracht. Habt ihr diese verschiedenen Kanäle für eure Mails? Es sin wirklich erstaunlich viele. Danke und liebe Grüsse, Caroline

Maria L.

März 24

Hallo liebes Team! Auch ich würde mich freuen wenn ihr ab und an auch ein kleines Krafttrainig miteinbauen könntet. Denn auch Kraft braucht man um gesund alt zu werden und beweglich zu bleiben. Ansonsten liebe ich euere täglichen Übungen. Bin neu seit Jänner dabei und freu mich schon immer morgens was ihr wohl wieder für uns vorbereitet habt. Ein großes Danke von meiner Seite.

Inge Brenner

März 23

Hallo Werner oder Stefanie, wenn ich die Lupe in der Community anklicke, tut sich nichts. Wie finde ich Hinweise auf Videos? Morgengruß

Andreas

März 23

Glückauf zusammen,

es ist Zeit danke zu sagen!

Vor 10 Jahren bekam ich Diagnose Kniearthrose. Da hab ich dann auf Alpin- Skifahren verzichtet und Läufe auf hartem Untergrund auf weiches Gelände verlagert.

In den folgenden Jahren kamen dann Schulter, und Handgelenke dazu. Auf künstliche Gelenke habe ich mich nie eingelassen, das nur 50:50 Chance auf Besserung. Für mich beruflich nicht akzeptabel.

Vor 8 Monaten kam Roland in mein Leben. Erst regelmäßig Übungen mit Videos, dann über APP und Ausbildung für privaten Gebrauch.

Gestern war ich mit meinen Söhnen zum ersten mal nach 10 Jahren wieder Alpin- Skifahren und das problemlos und schmerzfrei!

Einziger Unterschied zu früher- heute fahre ich mehr Bögen, um Geschwindigkeit und Risiko zu reduzieren. Auch das „Bögeln“ habe ich hier gelernt.

Danke lieber Roland ich bin begeistert!

Haut weiter so rein und Glückauf

Andreas