Frage zum Podcast über das Älterwerden:
Der Podcast bzgl. des Umgangs mit einem Rollator hat mich ins Grübeln gebracht. Ich habe Arthrose in einem Knie (4. Grades) und frage mich jetzt, ob Bandagen und Orthesen wirklich das richtige für mich sind. Wenn ich im Knie keine Kraft mehr erzeuge, erschlafft die Muskulatur und das wäre ja eine fatale Entwicklung, oder?
Hallo, ich habe eine Frage die bestimmt schon oft gestellt wurde, ich finde jedoch keine Antwort dazu. Kann ich eine von mir erstellte Wiedergabeliste auch im Kalender speichern? Oder kann ich nur eine einzelne Übung im Kalender speichern? Vermutlich haben viele Mittrainierende auch ihre individuellen Wiedergabelisten und würden diese auch gerne im Kalender speichern. Ist das möglich?
Wie kann ich die Videos von der Challenge "7 Tage Routine" anschauen? Ich habe in die Videos geklickt, aber sie sind wohl gelöscht worden.
Sonntagstraining- Vorschau...
Sorry, ich hab ein bisschen die Zeitumstellung verpennt... aber heute glaub ich auch eher ein "heiteres Übungen raten"....
Schönen Sonntag allerseits!😉
immer wieder ist zusätzliches Krafttraining von uns TN ein Thema. ich habe HOMEX training online gefunden, es wurde von der Uni ZH entwickelt, ist gratis.
Hallo, sogar im Urlaub werden die Morgentrainings und auch Abends die Übungen gemacht, um auch im Urlaub fit und beweglich zu bleiben 💪 Schöne sonnige Grüße aus Marsa Alam, Ägypten 🏝️☀️
Guten Abend,
Ich bin neu in dieser Community.
Seit vielen Jahren habe ich Probleme, und keiner konnte mir wirklich helfen. Seit 3 Jahren bin ich 1 Mal die Woche beim Joga. Dort hat mir letztens ein Teilnehmer den Tipp gegeben mich hier anzumelden. Was ich getan habe😉
Da ich nicht so richtig weiß wie und womit ich anfangen kann, bitte ich um eure Hilfe. Ich habe gelesen das ich mich bei einem eurer Therapeuten vorstellen könnte und dieser mit mir vielleicht einen gemeinsamen Plan aufstellt und mir die eine oder andere Übung anleitet.
Ich wohne in der Nähe von Bielefeld.
Über ein paar Infos wäre ich sehr dankbar.
Ps. Die vielen positiven Rückmeldungen aus der Community lassen mich hoffen das ich mal wieder ein schmerzfreies Leben führen kann.
Die heutige Übung war top - eine meiner Lieblingsübungen.
Jetzt hab ich eine Frage zum Thema Hüftschmerzen. Immer im seitlichen Liegen nachts im Bett stellen sich bei mir auf der jeweiligen Hüftseite Schmerzen ein, die ich nicht einordnen kann. Gibt es spezielle Übungen, um die Schmerzen loszuwerden ? Danke Euch
guten tag,
ich möchte gern meine morgen- und abendroutine im kalender dauerhaft fixieren, dass ich nicht jedes mal danach suchen muss. wie mache ich das?
danke für hinweise.