fänd ein 30 - 45 minütiges reines Sitz Stuhltraining (auch gut auf Reisen im Zug z.B) mal super
Hallo ihr Lieben, ich freue mich, euch heute mitteilen zu können, dass wir einen Jahreskalender für euch erstellt haben! 😍
Dieser dient dazu, dass ihr nun nicht mehr nur gedanklich, sondern auch physisch eure Haken für das tägliche Training setzen könnt! Der Kalender ist nicht auf ein bestimmtes Jahr bezogen, ihr könnt ihn euch also zu jedem Jahr neu ausdrucken und fleißig Haken sammeln. ✅
Ab Sonntag wird der Trainingskalender in jedem Training des Tages im Beschreibungstext verfügbar sein – Ihr könnt ihn aber bereits jetzt über diesen Link herunterladen: lie-br.com/kalender
So könnt ihr eure Fortschritte auf einen Blick sehen und stolz auf das sein, was ihr bereits geschafft habt. 💪
Ich hoffe, der Kalender motiviert euch und wünsche euch ein wunderschönes und schmerzfreies Wochenende!
Liebe Grüße
Eure Joanna 🤗
Ist Kopfkreisen schädlich? Ich mache es schonmal in meinen Yogastunden. Bei schmerzen ist klar, dass ich vorsichtig bin.
Super App!
Alles ganz easy und motivierend für mich. Danke an das gesamte Team für die vielen Übungsanleitungen👏🏻
Guten Morgen, wie werbe ich eine Interessentin? Was muss ich tun?
Viele Grüße, Heidi
✨ Endspurt: Quizzeit! ✨
Jetzt ist es soweit! Die gesammelten Informationen aus unseren Trainings des Tages von Montag, dem 27.05.24, bis einschließlich Samstag, dem 01.06.24, könnt ihr nun in unserem Quiz eintragen. 🎉
Ihr solltet insgesamt 5 Informationen aus den Trainings gesammelt haben. Ich hoffe ihr habt genau hingehört, was Roland sagte, wenn das Signal mit dem Ausrufezeichen erschien. ❗️
Ihr habt euch fleißig Notizen gemacht und alles gemerkt? Dann geht es jetzt los! Beantwortet die Fragen im Quiz, welches ihr hier findet. 📝
👉🏼 Hier klicken https://liebscher-bracht.questionpro.eu/t/AB3urwwZB3vvlk 👈🏼
Bei Teilnahme landet ihr direkt im Lostopf. Bei 3 von 5 richtigen Antworten erhöht sich eure Chance auf den Gewinn. Mit etwas Glück und den richtigen Antworten könnt ihr tolle Preise gewinnen! 🏆
Die Preise sind:
- Ein Hilfsmittel deiner Wahl aus unserem Shop
- Eine Jahresmitgliedschaft
- Ein Buch deiner Wahl aus unserem Shop
Viel Erfolg und möge das Glück mit euch sein! 🍀✨
Auf die Plätze, fertig, los! 🏁😊
Liebe Grüße
Joanna
Kann man die Übungen zu einem Schmerzbereich in der APP auch mehrmals täglich machen, wenn die Beschwerden akut sind? Habe Probleme im oberen und unteren Rücken.