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Helga H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1 Kommentare

Gepostet

22. März, 16:55 Uhr

Hallo Roland,

ich würde mich über ein Video deiner Kraftübungem sehr freuen.

Grüße Helga

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

26. Januar, 09:20 Uhr

Wie heißt die Methode, die du am Schluss erwähnst?

Antworten

Gepostet

21. April, 08:58 Uhr

An Roland,

Habe die Routine vom Sonntag gemacht. Und ich fände es sinnvoller nicht zwei Übungen hintereinander zu machen, in denen man sich so lange mit den Armen abstützen muss.
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