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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
August 20, 2023

Heute ein bisschen krakelig geworden, aber tolles Training...😀
Schönen Sonntag!

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August 19, 2023

Ich finde das Reimen sehr schön. Es baut auf und hat auch immer einen gewissen Humor. Bitte weiter :-)

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August 18, 2023

Seit ca. einer Woche „ ruckeln“ eure Videos, teilweise frieren sie ein. Der Ton läuft ganz normal.
Meine Internetverbindung ist stabil. Bisher hatte ich keine Probleme damit. Liegt es vielleicht an einer technischen Störung?

5
 
August 18, 2023

Liebes Team,

Auch viele meiner Favoriten, sind in den Dauerschlaf gegangen und lassen sich nicht mehr abspielen...😏 Bitte um info; LG Anita

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August 17, 2023

Hallo 🙋🏻‍♀️, ich habe mir gerade die Infos zum ISG Retter angesehen . Ich habe links schon eine neue Hüfte und bekomme in 5 Wochen rechts eine neue Hüfte. Kann ich den Retter trotzdem benutzen?

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August 17, 2023

Ich benötige eine Übung (Dehnen, Rollen oder Drücken) gegen Schmerzen beim Gehen im Bereich des rechten Außenknöchels. Ich habe Sprunggelenkarthrose. Mache regelmäßig die Grundübungen. Die Schmerzen treten unregelmäßig auf und weiß keinen anderen Rat als Schmerzmittel. 

2
 
August 16, 2023

Hallo, wenn ich im
Schneidersitz sitze, habe ich Schmerzen in der Innenseite im linken Knie. Die Knieübungen mache ich, das dehnt vorne prima. Aber für die Innenseite fehlt mir eine spezielle Übung. Vielen Dank, bin sehr zufrieden mit den täglichen Übungen 🙏🏽

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August 15, 2023

Hallo Roland ,bin seit 18 Monaten großer Fun von dir und deinen Übungen die ich fast täglich mache.

Mein Mann lacht wenn ich SAGE" jetzt habe ich Termin mit Roland"

Momentan habe ich Probleme mit dem Steißbein.

Vielleicht hast du eine besondere Übung für mich.

Ausserdem schmerzt meine Muskalatur ,was vielleicht auf

Mängel hinweist. Was könnt ihr mir empfehlen als Nahrungsergänzung ?

darf auch nicht verheimlichen,bin 71 ,lebe fast fleischlos,trinke keinen alkohol und habe noch nie geraucht dafür viel gearbeitet.

Bin super froh deine Therapie gefunden zu haben und erzähle es fleißig weiter.

Viele Grüße von der Mosel

christa blang

außerdem mag ich deine Sprüche , wenns nicht zuviel wird😉

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August 15, 2023

Hey ihr Lieben,

wie schon ein paar gemerkt haben, ist Christians Video heute nicht online. Leider haben wir aktuell technische Probleme und die Videos können nicht hochgeladen werden. Wir wissen auch noch nicht genau, wie lange dieser Zustand andauern wird, geben euch aber direkt Bescheid, sobald wieder alles funktioniert. Ich hoffe wirklich, das Problem lässt sich schnell lösen und entschuldige mich ganz doll bei euch. 🙏

Liebe Grüße
Joanna

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August 14, 2023

gibt es Übungen die eine helfen eine Neuropatie leichter zu ertragen

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