Hallöchen Zusammen, hat sich irgendjemand schon entspannt mit dem tollen Nackenretter? Ich habe es wohl so gut gemeint, dass ich jetzt auf der rechten Seite am Hals entlang ein höllisches Ziehen habe. Hat jemand Ähnliches erfahren?😳😳
Über Rückmeldungen wäre ich dankbar🙏🏻😃
Ich will es noch einmal wiederholen : Ich habe keine Lust, mich alle paar Tage erneut einloggen zu müssen, wenn ich an dem Training teilnehmen möchte. Mit freundlichem Gruß Jürgen Boller
Hallo zusammen, bin heute morgen aufgewacht und kann den großen Zeh nicht richtig bewegen, außerdem macht der Zeh auch Probleme beim Gehen. Hat jemand einen Tipp
Da es ja heute Nacht nicht lief erst jetzt... Heute für mich wieder Mega, tolle Positionen zum abgucken und tolles Training... Meine Schultern zicken mich momentan wieder so sehr an, die bekommen jetzt dann so richtig die Quittung...😁😁😁
Schönen Sonntag!😉
liebes Liebscher- Bracht- Team habbt ihr Übungen für bzw. gegen skoliose- dankeschön
Mit jede Übung wird mein Bein sensibler. Ich habe Artrose im Knie. Jetzt fehlt mir schwer Eingangstür zu öffnen, jede kleine Schwere Sache aufzeheben. Wie komme ich mit meinen Übungen weiter ?
Ich hatte eine Knie OP und kann mein Knie nicht weiter als 80 Grad beugen. Welche Übungen gibt es, die mir helfen? Gibt es Übungen zur Patella Mobilisierung?
Liebes Liebscher-Bracht-Team,
seit einem Vierteljahr bin ich bei Euch Mitglied und ziehe folgenden Bilanz.
Ich hatte vordem arge Gelenkprobleme – Hüft- Fuß- Knie- und Schultergelenke. Infolgedessen konnte ich kaum noch Treppen steigen. Ein Fußweg von ca 10 Minuten machte mir Probleme. Ich musste Kompressionsstrümpfe tragen. Das Heben des rechten Armes verursachte mir Schmerzen. Ich sagte mir: „Das kann so nicht weitergehen!“ Also suchte ich im Internet nach einer Therapie, die Gelenkprobleme natürlich behandelt und stieß dabei auf Ihre Homepage.
Und heute:
Zwar kann ich noch nicht alle Übungen in voller Intensität und angegebenen Zeitfenster ausführen. Aber sie bringen mir enorme Erleichterung. Meine Gelenkschmerzen sind – bis auf ein Minimum - verschwunden. Das Treppensteigen fällt mir nicht mehr schwer, und auch ein Fußweg von einer halben Stunde ist machbar. Meine Kompressionsstrümpfe habe ich in meinen Wäscheschrank verbannt.
Das motiviert mich zum Weitermachen.
Sehr angenehm ist, dass ich die Übungen nicht nur morgens und abends absolviere, sondern auch, wann immer, in den Tagesablauf einfließen lasse.
Meine Vorstellung „Im Alter gehören Schmerzen zum Leben“ ist damit revidiert.
Ich bin jetzt 78 J. und erfreue mich eines fast schmerzfreien Lebensabends.
Herzlichen Dank
Ursula Menzel😍
