Hallo, wo finde ich den 8 wöchigen Präventionskurs in der App?
Ich kann leider keine eigene Kategorie dafür finden.
Hallo, wo finde ich den 8 wöchigen Präventionskurs in der App?
Ich kann leider keine eigene Kategorie dafür finden.
Hallo,
wo finde ich in der APP das "8 Wochen Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper" welches von der KK gefördert wird? Oder macht mann einfach bei den täglichen Übungen mit?
Viele Grüße
Florian
Ich fand das Live Tutorial am Sonntag so toll, dass ich es am Montag und Dienstag noch mal gemacht habe, jetzt habe ich Schmerzen im Kehlkopf. Habe ich etwas falsch gemacht und wenn ja wo, habe ich die Intensität übertrieben? Vielleicht die Übung mit dem aufgerissenen Mund oder die letzte Übung auf dem Boden beim Kinn Richtung Kehlkopf drücken? Ich währe auch dankbar für einen Tipp wie ich diese Verspannung im Kehlkopf wieder loswerde.
Hallo zusammen,
Gibt es das Youtube-Abendroutinevideo von letzten Sonntag auch in der App?
Hey ihr Lieben,
wir haben fast schon September - ich finde dieses Jahr ist nur so verflogen und frage mich, wo die ganze Zeit hin ist. 🕚
Hattet ihr euch für dieses Jahr etwas vorgenommen? Wenn ja, wie ist es euch über die letzten 8 Monate ergangen? Konntet ihr eure Ziele durchsetzen und erreichen, oder seid ihr noch mittendrin? 😊
Ich hatte euch im Januar ja erzählt, dass ich mir angewöhnt habe, 2 bis 3 Liter Wasser am Tag zu trinken und ich muss sagen - bis auf ein paar kleine Ausnahmen habe ich das wirklich super gut in meinen Alltag etabliert - meine Organe werden es mir danken. 😁🙌
Ich freue mich auf eure Berichte und wünsche euch noch eine schöne Restwoche! 🧘♀️🥰🌞
Liebe Grüße
Joanna
...auf besonderen Wunsch an anderer Stelle...
ganz viele Littledinies stellvertretend für alle App - Mitglieder. Und Jede/r kann sich über seine Lieblingsübung identifizieren. Ist bestimmt für jeden was dabei... Könnt ihr herausfinden, wie viele verschiedene Übungen/Übungsvarianten dargestellt sind?
(Dass es nur Littledinies sind ist nicht nur meinem Prinzip, bewusst keine verschiedenen Personen darzustellen geschuldet, sondern in diesem Fall vor allem auch der Einfachheit)
schöne Rest - Woche allerseits!
Zufällig bin ich auf ein Video von LuB gestoßen, in dem die Übung auf Spanisch erklärt wird. https://m.youtube.com/watch?v=UzCOlKvTnlE&pp=QAFIAQ%3D%3D
Nun wusste ich gern, ob es davon mehr gibt, denn ich habe hier in Paraguay eine ganze Reihe Leute kennengelernt, denen Eure Übungen sehr viel bringen würden. Manchmal übe ich mit der einen oder dem anderen, aber wenn ich nicht da bin oder keine Zeit habe, üben sie nicht. Mit Videos auf Spanisch wäre die Motivation sicher größer - am besten noch auf WhatsApp verlinkt, denn da hängen sie immer rum.
Vielen Dank und liebe Grüße aus Paraguay
Eure (fast) schmerzfreie Mittendrin Claudia
Sind die Übungen auch für Menschen mit künstlichem Hüftgelenk geeignet?
Ich möchte versuchen, einmal im Jahr meine Jahresmitgliedschaft von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Wo finde ich denn meine Rechnung zum Einreichen?
Danke, Andrea
