Neue L&B App Android Version 3.17 in Googleplay verfügbar.
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Eine Patientin hat seit 2 Monaten anhaltende Sensibilität Störungen in Händen und Füßen, besonders in allen Fingerspitzen! Trotz Handbeuger und Handstecker Übungen keine Besserung!
Welche Punkte empfiehlt ihr ?
Habe alle Punkte an den Armen und auch Schulter, HWS behandelt!?
Danke für eine Info!
Hallo an euch,
ich bin seit fast zwei Jahren dabei und hab viel Positives erreicht.
Danke dafür und dafür, dass ihr alle, Roland als Supermotivator vorne dran, so einen tollen Job macht.
Jetzt hab ich irgendwo gelesen, dass es eine lebenslange Mitgliedschaft gibt.
Wahrscheinlich ist das auch mit dem Begriff lifetimemitglied gemeint?
Ganz banal gefragt: wie kann ich das werden?
Danke jetzt schon für eine Antwort und viele Grüße.
Buchempfehlung: Das Buch „Klartext Ernährung“ von Bracht/Leitzmann ist eine Offenbarung für mich. Meiner Ansicht nach das beste Buch zu diesem Thema, das kompetent und verständlich aufklärt und dabei wirklich Klartext spricht. Ist es nicht grandios, was man sich mit Ernährung Gutes tun kann und dabei Schmerzen lindern kann??? Ich bin seit meinem 4. Lebensjahr an Rheuma erkrankt und bekomme mit pflanzlicher Ernährung meine Schübe mittlerweile wirklich gut in den Griff. Plus die regelmäßigen Übungen - meine Lebensretter! Danke an das ganze Team! Klare Empfehlung 👍👍!
Hallo zusammen ich habe eine Schädigung/Störung der Gelenkfunktion (einschließlich des zugehörigen Kapsel-Band-Apparats und der umgreifenden Muskulatur); Schädigung/Störung der Muskelfunktion und es würd mir gesagt dass ich muss 5 Wochen nichts machen. Zum Glück die 5 Woche jetzt sind sie vorbei und ich würde gerne Training anfangen, wenn jemand würde j mir empfohlen was ich tun soll wäre es super.
Ps ich habe noch eine leichter schmerzen
Ich suche Übungen für die Kräftigung des Beckenbodens. Die Suche ergab keine Treffer.
Sonntagstraining - Vorschau...
Wieder mal ein sehr schönes Littledinie - Training😁 Die Seitendehnung im Stehen ... werd ich heute mal wieder machen, aber mit festhalten...Sieht bei Littledinie auch immer so lässig entspannt aus ....
Schönen Sonntag allerseits!😉
Ohne üben geht es nicht
Hallo ihr lieben alle
Ich hab ca 2 monate pausiert . Ich bin erzieherin u selbständige tagesmutter u hatte megamegastress mit eltern . Das hat mich komplett aus der bahn geworfen, ich war psychisch total fertig u nix ging mehr . Dann folgten bronchitis und zerrung im oberschenkel . Nun merk ich das nichtdehnen aber jeden tag . Meine problemstellen : hüfte, beine, po, ...schmerzen ziemlich und ich humpel nur so rum .
Nun MUSS & WILL ich wieder regelmäßig mitmachen ...ohne üben geht es nicht .
Ich habe ab und zu hier gelesen u wünsche - wenn auch sehr verspätet - allen operierten u kranken gute besserung u schnelle genesung 🍀
Ich hoffe, ich schaffe den neueinstieg - die sonne hilft vlt u gibt motivation ☀️
Viele liebe grüße
Martina 💃
Tag der gesunden Ernährung 🥰
Hey ihr Lieben,
heute feiern wir den Tag der gesunden Ernährung! 🥦🍎🥑 Dieser Tag erinnert uns daran, wie wichtig es ist, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu achten, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern.
Um diesen Tag zu feiern, lade ich euch alle dazu ein, eure Lieblingsrezepte für gesunde Mahlzeiten mit uns zu teilen! 🍽️ Egal, ob es sich um einen köstlichen Salat, einen frischen Smoothie, eine herzhafte Suppe oder ein kreatives vegetarisches Gericht handelt - lasst uns gemeinsam unsere kulinarische Vielfalt und Inspiration teilen. 🙏
Kommentiert einfach unter diesem Beitrag mit eurem Lieblingsrezept oder einem Foto von eurer gesunden Mahlzeit! Lasst uns uns gegenseitig motivieren und inspirieren, gesunde Essgewohnheiten zu pflegen. 💪
Lasst uns gemeinsam den Tag der gesunden Ernährung feiern und unsere Community mit leckeren und gesunden Rezepten füllen! 🌱💚
Genießt eure Mahlzeiten und bleibt gesund! 🤗
Liebe Grüße
Joanna
Ich habe eine Frage, reicht es wenn man jeden Tag nur das „Training des Tages“ macht, oder müsste man, um fitter zu werden, auch die anderen angebotenen Trainings zusätzlich machen?
Bin seit 7. Januar täglich dabei, wenn es mal nicht klappt, Unwohlsein oder Urlaub hole ich das Training am nächsten Tag nach!