Vielen lieben Dank Inge, das hilft und macht mich zuversichtlich!

Tatsächlich ist ja auch die Angst vor der nächsten Schwindel attacke ein Problem. Der drehschwindel hat sich bei mir bereits deutlich verbessert, der Benommenheitsschwindel leider erst mal verstärkt.

Vielen Dank liebe Inge, das hilft mir schon!

Also ich finde das Bögeln super! Wenn ich es ab und zu nicht hinbringe, oder verstehe, dann mach ich einfach "hin und her" und habe immer das Gefühl, dass es meine Beweglichkeit fördert.

Spaß machen sie mir außerdem, aber klar, das ist natürlich verschieden, so wie wir alle verschieden sind.....

Bei dieser Übung heute finde ich die Bögen richtig gut!

Viel Spaß allen beim Üben mit und ohne Bögen.

Ich kann heute Abend leider nicht dabei sein. Wird die Veranstaltung aufgezeichnet und ist im nachhinein anzusehen? Fände ich gut!

Ich hatte das Problem, dass morgens meine Finger in leicht gebeugter Haltung sehr steif waren und auch geschnerzt haben. Jetzt achte ich beim Einschlafen darauf die Finger gestreckt zu haben und habe das Problem nicht mehr. In Rückenlage lege ich die Hände mit ausgestreckten Fingern entweder auf den Bauch, oder seitlich neben mich, bei ausgestreckten Armenb. in Seitenlage lege ich die Hände mit ausgestreckten Fingern aneinander (so wie Dürers betende Hände), gern noch mit einem dünnen Kissen dazwischen.Vielleiocht hilft dir das ja.

Ich find die Abwechslung gut. Roland in "echter" Umgebung, schön!

Der beste Lehrer ever!

Es sind die genialen Übungen  und vor allem die Motivation. Ich habe wirklich immer das Gefühl du übst MIT MIR MIT. Das hält mich seit dreieinhalb Jahren bei der Stange, bzw. auf der Matte, an der Wand.......und mündete in eine lebenslange Mitgliedschaft.

So eine tolle , neue Übung, danke!!

Eine für mich ganz besonders wichtige Übung! Und dann auch noch mit ganz neuem, supertollen Flow!!

Ein Riesendankeschön dafür!!!