Wer hat Interesse im Raum Aachen und Umgebung eine Trainingsgruppe zu bilden? Vielleicht auch für weitere Freizeitaktivitäten.
Freue mich auf nette Kommentare.

Frage zum heutigen Sonntag 's Training

Roland hat uns ja heute gefragt, wie alt wir eigentlich werden wollen.
Für mich habe beschlossen, so an die 90 Lenze zu werden.

Aber ich fragte mich gleichzeitig, wie alt ist eigentlich Roland? 50+ oder sogar schon 60+????
Würde mich mal interessieren.
Ich persönlich würde ihn so auf 60, 61 schätzen.
VG
Mark (67'erBj.) ;-)

Hallo :)
Seit gestern zeigt es mir auf meinem Natel jeden neu geschriebenen Kommentar, der hier in der App von der Community geschrieben wurde, an. Das ist ziemlich mühsam,.... wie kann ich das abstellen?
Vielen Dank und liebe Grüsse
Sibylle

Die Frage wie wie alt ich werden will 🤔habe ich mir schon oft gestellt.
Mein Vater wird 80ig und hält tapfer durch er hat seit 5 Jahren Krebs der schon sehr weit fortgeschritten ist,die ganze Wirbelsäule von oben bis unten ist mit Krebs besiedelt.
Wir haben schon gedacht damit er schon bald von uns geht.
Er gibt nicht auf ,mir ging es auch schon sehr schlecht mit meinen ganzen Schmerzen und Krankheiten die ich habe ,man den Mut verliert wenn man eine Diagnose nach der anderen bekommt.
Doch mein Papa macht mir immer Mut und sagt guck mich an ,wenn ich es schaffe mein Kind schaffst du das auch.
Ich möchte noch viel erleben, bin 56 Jahre, werden möchte ich wenigstens 90Jahre.
Ich habe mit meinem Sohn und seiner Freundin ein Garten seid 3Jahren wo wir noch viel vor haben.
Möchte die Zeit noch dort genießen .
Dort kann ich gut abschalten.
Ich habe eine coole Nachbarin die wird 82Jahre und geht 2x in der Woche zum Sport.
Sie sagt auch wenn sie kein Sport machen würde dann hätte sie so manche Wehwechen und OP's.
Sie baut mich auch auf.
Wir gehen öfter mal so ca.6km laufen.
Ich werde mir auch an sie ein Beispiel nehmen.
LG.Yvonne👋😉

Warum finde ich heute kein Samstagstraining in der App?

Hinweis zur "Gesäßübung"
Den folgenden Kommentar habe ich heute (8.August 2024) bei Jana hinterlassen.
"Bei der Gesäßübung nehme ich, anders als ihr L&B-Trainer, ZUERST das eine Bein gestreckt nach hinten, DANN bilde ich mit dem vorderen einen Winkel von etwa 45 Grad. Mein Gesäß bleibt schwebend und mein Oberkörper nach vorne geneigt, trotz langjährigem Arbeiten an dieser Position. Aber so, und NUR so, fühle ich mich bei der Übung gut und spüre die beiden Dehnungen (Gesäßhinterseite beim vorderen Bein und Leistendehnung am hinteren) und kann sie regulieren, damit sie nicht zu stark werden, was mir leicht passiert, vor allem bei der Leistendehnung. Das nach vorne Ablegen des Oberkörpers ist für mich kein Problem."
Aus Kommentaren weiß ich, dass viele mit der Gesäßübung auch Probleme haben. Vielleicht kann mein obiger Text einigen helfen. Und vielleicht weisen auch Roland und seine Kollegen auf meine Vorgehensweise als mögliche Variante hin?

Viel Spaß beim Live-Training!
Guten Morgen zusammen! Eigentlich sollte das heute im Hause Littledinie so aussehen... Aber, Satz mit x, die Matten sind nicht gekommen....ich ärger mich ein bisschen, ich wollte eigentlich genau die Matten kaufen wie ich sie schon habe, weil ich mit der wirklich super zufrieden bin, die waren aber von vorneherein nicht sofort lieferbar...bin ich auf ähnliche ausgewichen... Aber egal, bekommt GG meine Matte untergeschoben und ich übe nachher....bin mal gespannt auf 11 Uhr...
Schönen Sonntag allerseits!😉