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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
November 03, 2024

Servus ihr Lieben,
Meine Welt ist gestern zusammen gebrochen. Mein Ehemann liegt mit einer Hirnblutung (OP gestern Nacht, ich weiß noch nicht mal, wie sie ausgegangen ist) und Schlaganfall im künstlichen Koma. Ich weiß im Moment einfach nicht, wie ich weitermachen soll. Er ist mein Halt und meine Stütze im Leben.
Ich weiß, das gehört jetzt nicht hierher vom Thema, ich kann einfach nur noch weinen.
Eure Susanne 🦋😭

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November 03, 2024
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Sonntagstraining - Vorschau...

ein sehr schönes Training, und die Hände werden auch bespaßt und freuen sich😁

Zum Thema Atmung: Ich hab mir angewöhnt, seit der letzen Erkältung (die mir mein lieber GG mal wieder angehängt hat😉😂): In der Badewanne, am besten mit einem Erkältungsbad-Zusatz, oder ersatzweise in der Dusche, in der feuchten Luft ein bis dreimal eine Atemübung zu machen. So intensiv wie es gerade geht. Das tut richtig gut! 

Der aufmerksame Beobachter entdeckt es gleich, hinter dem Sonntagstraining gibt es heute noch ein Bild ... bin ich mal gepannt was ihr dazu sagt (Allerdings in erster Linie für mich selbst entstanden, deshalb nicht so perfekt wie es sein könnte, hat mich so schon Nerven gekostet...😁)

Schönen Sonntag allerseits!😉

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November 01, 2024

Es sind momentan keine täglichen Traingsvideos zu sehen. Ist das korrekt?

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Oktober 31, 2024

🎃 Süßes oder Saures – das ist euer App-Team! 🎃

Wir wollten nur mal vorbeischauen und euch liebe Grüße und ein Happy Halloween senden – und natürlich einen schönen Reformationstag!

Im App Newsletter am Sonntag lernt ihr uns dann auch nochmal einzeln kennen. 
Bis dahin: Bleibt schön in Bewegung, lasst es euch heute gut gehen und genießt den Abend! 👻🍁 

Liebe Grüße 🧡
Viktoria, Liv, Bastian und Joanna

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Oktober 30, 2024

Hallo,
In den täglichen Trainingsvideos von Robert kann ich immer nur Kommentare mit dem Tag „Beliebteste“ statt „Neueste“ sehen. Bzw. Ich muss das jedes Mal umstellen. Kann man das irgendwie fest auf „Neueste“ einstellen ??? Unter dem Community Gedanken finde ich es für mich sinnvoller die aktuell „Mitübenden“ zu „sehen“. Das ist sicher in dem anderen Forum sinnvoll, dort finde ich es auch sehr angenehm, bei den Übungen arbeitet es allerdings eher meinem inneren „Schweinehund“ zu. LG Reiner

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Oktober 30, 2024

Wie geht's den Frauen mit der Schulterübung auf dem Bauch (30.10.24)?
Ich finde diese Position für die Brust sehr unangenehm bis schmerzhaft.

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Oktober 29, 2024

Guten Morgen,
Ich hoffe, dass ich in der richtigen Rubrik meine Frage stelle, ansonsten würde ich mich über eine Weiterleitung freuen. Ich erlebe den 2. Tag in Folge, dass ich das Tagesvideo nicht laden kann, "weil ich offline sei". Währenddessen lädt mein Handy alle News, die ich ansonsten beziehe, herunter. Wie kann das sein?
Viele Grüße
Susanne Pötsch

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Oktober 28, 2024

Kann ich mit akutem Kreuzbandriss im Knie auch Übungen machen?

😌

7
Oktober 27, 2024

Hallo, finde ich hier Übungen für die Geradestellung der Füße beim Gehen? Danke

2
 
Oktober 27, 2024

Sonntagstraining - verspätet....
Littledinie ist unschuldig... Littledinie ist immer unschuldig 😁😇...
Was war das denn heute? Zu lange Geburtstag gefeiert, Zeitumstellung vorgezogen.... jedenfalls wollte ich die Vorschau gleich Mitternacht machen, wie immer nach einem Spätschicht - Samstag, aber das Sonntagstraining war nicht da ( und kommt mir nicht mit App aktualisieren und Hintergrundaktionen schließen, hab ich mehrfach versucht, hab das Tablet beiseite gelegt und auf dem Handy das gleich Spiel, dann war es inzwischen schon Viertel nach zwölf, Laptop angeschmissen, Webversion geschaut...kein Sonntagstraining)
Dafür ein sehr schönes rundum - Training, Littledinie geht jetzt auf die Matte 😁...
Schönen Sonntag allerseits!😉

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