Gudrun Winskowsky

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Oct 30 at 07:41 AM

Wie geht's den Frauen mit der Schulterübung auf dem Bauch (30.10.24)?
Ich finde diese Position für die Brust sehr unangenehm bis schmerzhaft.

Kommentiert am Artikel aus der DIE ZEIT Nr. 37 2024W...

Sep 02 at 08:04 AM

Ich fand die Augeübungen gut. Mir fehlte aber zum Schluss eine Entspannung, z. B. Augen palmieren. So kenne ich es vom Yoga.

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Aug 20 at 11:16 AM

Muss im Bett liegen

Habe eine Sommergrippe und fühle mich zu schwach für die Übungen. Aber meinem Rücken tut das viele Liegen nicht gut. Hast du eine Idee für meine Situation?

Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 10:27 PM

OK probier ich. Hab es auch schon mit Teraband versucht

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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 06:14 PM

Es ist mir unmöglich, im Fersensitz unter meine Zehen zu greifen. Ich komme einfach nicht Ran. Gibt's eine Alternative?

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Jun 02 at 03:45 PM

Schleimbeutelentzündung außen am Knie

was kann ich tun, erstmal ohne Arzt?

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Apr 17 at 04:47 PM

Taubheitsgefühl in der rechten Hand

Jeden Morgen nach dem Aufwachen sind die Finger der rechten Hand eingeschlafen. Ich stehe auf und dehne und schüttel, doch das gibt sich erst nach etwa einer halben Stunde. Welche Übungen wären sinnvoll?

Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

Jan 15 at 06:35 PM

Richtig gut! Ich bleib dabei!

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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 10:10 PM

War für mich schwierig, gibt's eine Alternative. Ich habe einen Krampf bekommen

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Kommentiert am 09.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 09:38 PM

Einfach anstrengend und sehr gut! Danke

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