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Gudrun Winskowsky

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8 Kommentare

Beantwortet am Mit der Übung vom Mittwoch, 12.2. kom...

12. Februar, 22:29 Uhr

Dinie Danke für eure Vorschläge. Es beruhigt mich, dass ich mit der Herausforderung der Übung nicht allein bin. Ich werde mal die Schlaufenversion im Stehen probieren. Beim Nixensitz bin ich schon von selbst gelandet🥴

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12. Februar, 07:52 Uhr

Mit der Übung vom Mittwoch, 12.2. komme ich gar nicht klar, auch nicht mit Hilfe des Sofas. Ich hab die Kraft nicht in den Armen. Was mach ich falsch?
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30. Oktober, 07:41 Uhr

Wie geht's den Frauen mit der Schulterübung auf dem Bauch (30.10.24)?
Ich finde diese Position für die Brust sehr unangenehm bis schmerzhaft.

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Kommentiert am Artikel aus der DIE ZEIT Nr. 37 2024W...

02. September, 08:04 Uhr

Ich fand die Augeübungen gut. Mir fehlte aber zum Schluss eine Entspannung, z. B. Augen palmieren. So kenne ich es vom Yoga.

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20. August, 11:16 Uhr

Muss im Bett liegen

Habe eine Sommergrippe und fühle mich zu schwach für die Übungen. Aber meinem Rücken tut das viele Liegen nicht gut. Hast du eine Idee für meine Situation?
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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

05. August, 22:27 Uhr

OK probier ich. Hab es auch schon mit Teraband versucht

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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

05. August, 18:14 Uhr

Es ist mir unmöglich, im Fersensitz unter meine Zehen zu greifen. Ich komme einfach nicht Ran. Gibt's eine Alternative?

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02. Juni, 15:45 Uhr

Schleimbeutelentzündung außen am Knie

was kann ich tun, erstmal ohne Arzt?
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17. April, 16:47 Uhr

Taubheitsgefühl in der rechten Hand

Jeden Morgen nach dem Aufwachen sind die Finger der rechten Hand eingeschlafen. Ich stehe auf und dehne und schüttel, doch das gibt sich erst nach etwa einer halben Stunde. Welche Übungen wären sinnvoll?
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Kommentiert am 08.01.23 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

15. Januar, 18:35 Uhr

Richtig gut! Ich bleib dabei!
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