Diese Übung liebe ich auch Birgit. Wenn ich sie auch nicht täglich mache.

Ich bin bei der Übung auch sofort mit der Ferse am Gesäß, so das ich eigentlich nichts an Dehnung spüre. Ich habe heute mal die Alternativübung gemacht.

Vielleicht auch mal einen Liebscher & Bracht Therapeuten aufsuchen?

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Oh, das habe ich ja fast nicht mitbekommen. Ein Hochzeitsfoto...schön, das du daran gedacht hast und uns teilhaben läßt. Sehr schön und danke dafür.

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 😄😄😄 Das passt. Das merke ich mir.

Christel Ja jetzt geh ich erst noch mit meinem GG eine Std. spazieren, damit der sich auch etwas bewegt ( für Sport ist er leider nicht zu begeistern ) und dann ist erst Roland dran...leider. 😄😄

🐶 Madu 😆😆😆😆😆

Voll meins. Ich freue mich, aber erst heute Nachmittag. Eben war ich erst msl 5 km walken.

Dinie Der GG ?😆

Sehr schön. 😄😄 Von mir auch an alle eine schöne Restwoche.