Karin,73

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. September 2022 // Jana Keukenbrink // 3 Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

Sep 22 at 11:27 AM

Ja, das war heute heftig. Bei der 3. Schwierigkeitsstufe mit der Schlaufe mußte ich auf halben Wege passen. Morgen gibt es bestimmt einen ordentlichen Muskelkater...

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Kommentiert am 19.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 19 at 10:49 PM

Was war denn das für ein Gehetze, speziell bei der 1. Übung???

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Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 17 at 09:20 AM

Also, ich esse schon immer alles, aber alles in Maßen und es ist mir bisher gut bekommen. Ich gehöre zur Generation Ü 70, bin fit und beweglich und hatte bisher noch keine nennenswerten Beschwerden hinsichtlich der Gesundheit.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es schmerzt das Kreuz

Sep 15 at 12:47 PM

Super Training. Kommt auch in meine Bestenliste. Dankeschön.

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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 15 at 09:51 AM

Lieber Roland, ich benötige keine zusätzliche Motivation. Ich bin motiviert bis in die Haarspitzen, fast süchtig nach den Übungen!

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Beantwortet am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 14 at 03:23 PM

Diesen Gedanken schließe ich mich zu 100 % an. Die Tagesübungen sind perfekt für alle, die mit minimaler Zeit etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Alle anderen haben zig Möglichkeiten, wie Bärbel beschrieben hat, weiter zu üben.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. September 2022 // Jana Keukenbrink // Wir kümmern uns um die Schultergelenke

Sep 13 at 01:16 PM

Habe heute erst die Stunde nachgeholt. Ein super Training für die Schultern. Kommt zu meinen Favoriten und ich werde es definitiv öfter wiederholen. Dankeschön.

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Beantwortet am 11.09.22 - Sonntags-Training

Sep 11 at 12:01 PM

Ich auch nicht!

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Beantwortet am 05.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 05 at 08:42 AM

Ich bin 71 und mir macht das überhaupt nichts aus. Auch der Fersensitz oder die anderen Positionen...kein Problem. Da kann ich mich wohl glücklich schätzen, noch so beweglich zu sein?

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Beantwortet am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

Aug 31 at 05:12 PM

So ist es auch bei mir. In Bauchlage ist dann eine Dehnung spürbar.

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