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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4137 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken Bauch & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 09.08.25

09. August, 09:34 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️☕

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 21:51 Uhr

Eveline, Roland hat seine Beine dabei auf die Zehen aufgestellt, somit wird auch die Achillessehne gedehnt.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 14:41 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😊Wenn man dazu die richtige Position bei der Hocke eingenommen hat, spüre ich es deutlich bei den inneren Sehnen im Oberschenkel.

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Kommentiert am Hallo,bin 60 Jahre alt und habe an me...

07. August, 22:12 Uhr

Lucia, gehe mal in den Bereich bei der Video Übersicht und scrolle nach unten bis du zu den Videos von "Die Community fragt Joanna" wo sie eine Übung zeigt für die Füße, Achillessehne & die Waden, dazu solltest du auch die Minirolle, Medirolle und die Knieretter haben.

Du kannst auch einfach auf den Link hier klicken

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/01_fusse-achillessehne-und-waden-7b54cc?category_id=220356

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Kommentiert am Ich habe Schmerzen, die ca. 6 cm link...

07. August, 13:47 Uhr

Hallo Lilavati, ich bin nur ein Mitglied hier. Eventuell könnte das abrollen des Piriformis mit der grossen Kugel helfen. Gib mal bei der Video Übersicht in der Suche "Piriformis" ein, dann wird dir das entsprechende Video angezeigt.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 10:19 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🦵👍

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Beantwortet am Hallo, ich würde die Videos gerne übe...

07. August, 10:08 Uhr

Angelika Odenthal dann Versuche es mal was Stefanie dir geschrieben hat.

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Kommentiert am Hallo, ich würde die Videos gerne übe...

06. August, 23:38 Uhr

Angelika, eigentlich sollte das über das Chromecast Symbol funktionieren. Zumindest funktioniert es von meinem Android Smartphone.

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Beantwortet am Hallo, ich würde die Videos gerne übe...

06. August, 22:03 Uhr

Brigitte, deine Frage ist in den Kommentar von Angelika geraten. Schau mal im Community Bereich unter häufig gestellte Fragen dort findest du Informationen darüber.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 06. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

06. August, 11:05 Uhr

👍

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