Gabriele Kubitza dann kannst du über die Lupe bei der Video Übersicht mal das Wort "Rücken" eingeben und da werden dir dann die Videos für den Rücken angezeigt.
Unter der Woche werden nur die 7 Minuten + 1 im Flow der einzelnen Übungsparts vom Sonntagstraining intensiver ausgeführt.
Und wenn du länger dabei bist, dann sind alle Übungen die du regelmäßig durchführst im Gedächtnis verankert😊 und du weißt wie du die Übung machen sollst ohne Video.
Oder wie Theresia dir geschrieben hat, die Übungsvideos die du magst einfach herunterladen und abspeichern.
Kommentiert am 22.10.24 - Training des Tages mit Roland
Oct 22 at 08:09 AM
✅✔️🙇