Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Oct 28 at 08:54 PM

Hallo Martina, du solltest deine Frage im Community Bereich unter Fragen oder Fragen Intern einstellen, dann kann dir der Therapeut Niklas der Montags und Donnerstags in diesem Bereich hineinschaut entsprechende Antworten geben.

Auch solltest du genauer beschreiben welches Kreuzband (hinteres/vorderes) gerissen ist. Auch wann der Riss festgestellt wurde.

M. f. G. Werner (nur ein Mitglied hier in der App).

Hier mal noch ein Link zu Informationen zur App.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Oct 28 at 08:09 AM

✅✔️👌War gut die Übung, auch wenn dabei der Körper etwas gautschen will.

Wünsche allen eine stressfreie Woche👋

Oct 27 at 10:06 AM

Das war die Technik, das gleiche Problem hatte ich einen Tag vorher. Es kam keine Verbindung zum Server.

Aber Littledinie hat es ja jetzt noch geschafft 👍

Oct 27 at 09:58 AM

😊👋

Oct 26 at 05:06 PM

Hallo Guido, dann hoffen wir mal dass du entsprechende Antworten von Mitgliedern, die Erfahrungen mit dem Fersensporn haben, bekommst.

Eventuell kann dir Niklas am Montag eine Antwort geben.

War es nach der heutigen Tagesübung am 26.10. mit der Schlaufe an den Füßen, als du die Veränderung an der Ferse festgestellt hast?

Da es bei dir nach der Dehnung auftrat, würde ich erstmal mit dem Dehnen für diesen Bereich aussetzen, bis du genauere Infos bekommen hast. Eventuell kannst du ja das auch bei einem entsprechenden Arzt abklären lassen.

Hoffe für dich, dass das nichts ernsthaftes ist und alles wieder in Ordnung kommt. 👍

Oct 26 at 05:27 AM

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen zusammen 👋

Und Roland alles Gute zum Geburtstag 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️

Oct 25 at 02:36 PM

Das ist auch so gewollt, denn das ist die Flow-Minute. Hier soll Bewegung in den Körper kommen, aber man soll es halt so schnell machen wie man kann, sowie Roland das immer sagt😅

Oct 25 at 09:54 AM

Nach 30 Jahren schaffst du das auch ohne Probleme 😁

Oct 25 at 09:49 AM

Sabine Ko die letzte Minute ist der sogenannte "Flow", da werden die Positionen schneller durchgeführt, aber jeder kann dies in seiner eigenen Geschwindigkeit durchführen.

Oct 25 at 09:42 AM

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✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Davor die Ganzkörper Routine (nach vorne hinten, beugen links rechts, drehen nach links rechts) gemacht, somit verlief das heutige Tagestraining angenehmer.

Dann mal noch ein Blick auf die Alpen👋