Dinie immer wieder Klasse deine Bilder😅 ich habe jetzt auch erstmal im Tagestraining die Kommentare durchgelesen und hab mich regelrecht gefreut wieder ein Bild hier zu sehen. 👍

Hallo Gertraud, erstmal Willkommen hier bei der App. Jeden Sonntag steht ab 00.00 Uhr das Sonntags Training (30 Minuten lang) zur Verfügung. Bei den Tagen von Mo. - Sa. werden dann von dem Sonntags Training eine Übungsroutine mit 7 Minuten Länge durchgeführt. Wenn du Fragen hast, dann wechsel zum Community Bereich und schau erstmal unter "Häufig gestellte Fragen" dort findest du viele Antworten. Am besten du du stöberst dich erstmal durch die App durch. 😉

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Einfach in deinem Gedächtnis verankern 😉 Gehe mal in der App in den Community Bereich und schau dir den Bereich "Häufig gestellte Fragen" dort findest du Infos wo man einen Kalender als PDF herunterladen kann. (oder klick hier bei dem Video "mehr lesen" an, scrolle ganz nach unten und dort kannst du den Jahreskalender direkt herunterladen.) Den musst du dann halt ausdrucken. Oder du setzt in deinen Kommentaren einfach ein Emoji ⚓✔️✅ ein. Dann noch eine Empfehlung, nimm dir die Zeit und schaue dich in Bereich der Community mal um. Spezielle Fragen werden auch nur dort beantwortet.

Ist anstrengend🥵, aber notwendig damit man beweglich bleibt✅✅☕🍜

Reiner, dann kann es ja wieder los gehen.😁

4 Tage vergangen und so wie es aussieht hat keiner mehr Zeit oder Lust zu quasseln.

✅Erste Tagesdehnung fertig! Die nächsten folgen im Laufe des Tages 🐉🧎

Birgit S. Ja, Bilbo Beutlin, aber der Name von Bibo hat mich halt an den Film erinnert. 😁 Obwohl das L dafür fehlte.

Bibo 🧡 Herr der Ringe dort ist halt der Name Bilbo 🙂 und Bibo hat mich an den erinnert.

Bibo 🧡 hehe deinen Namen vergisst man sowieso nie 🤔der erinnert mich immer an einen Film.