Ich möchte den Tag 7 noch haben

Hallo, kann ich den Tag 7 bitte nochmal haben?

Wo finde ich meine Antwort auf Frage an den Therapeuten. Ich finde auch meine Frage nicht mehr. Vor ein paar Tagen

Fußübungen aller Art können immer dabeisein. Ich habe Interesse an Barfuß -Schuhen, trage auch schon welche. Ich kätte gern warme für die kalte Jahreszeit. Am liebsten Stiefel, oder stützen die wieder das Sprunggelenk?

Mir geht's genauso. Diese Übung hat nichts mehr mit Wohlfühlen zu tun.

Dinie Danke für eure Vorschläge. Es beruhigt mich, dass ich mit der Herausforderung der Übung nicht allein bin. Ich werde mal die Schlaufenversion im Stehen probieren. Beim Nixensitz bin ich schon von selbst gelandet🥴

Ich fand die Augeübungen gut. Mir fehlte aber zum Schluss eine Entspannung, z. B. Augen palmieren. So kenne ich es vom Yoga.

OK probier ich. Hab es auch schon mit Teraband versucht

Es ist mir unmöglich, im Fersensitz unter meine Zehen zu greifen. Ich komme einfach nicht Ran. Gibt's eine Alternative?