Pascale Wenger

Zürich, Schweiz

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3 Beiträge

213 Kommentare

Beantwortet am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 09:14 AM

Finde ich auch eine gute Idee, nur haben die andern Trainer keine so kurzen Knackigen Trainings. Die gehen alle 30-40 '

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Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 09:11 AM

Schon wieder Kiefer! Och nö, haben wir de nn keine Andern Körperteile Roland? Der Untere Rücken hat es nötig, vom vielen Sitzen....Deshalb geht meine Mutter und ich jeden Tag 2h spazieren bei jede. WETTER. Dje Dusche danach ist das schönste. 😁

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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

Dec 26 at 09:35 AM

Heute hat sogar meine Mutter (77ig mitgemacht), was mich sehr gefreut hat. Sie war motiviert, weil ihre beste Freundin das Buch: je älter desto fitter! geschenkt bekommen hat. 🙂, also dann auf die nächsten 23Jahre auf der Matte...

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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 24 at 10:11 AM

Sensationelles Ganzkörpertraining. Habe Migräne, Stufe 5. Zuerst die anti Migräne Kopfübung gemacht und jetzt die Tagesübung, wow Schmerzen fast weg (Ohne Tabletten!) Schönen hl. Abend und feiert schön das Christuskind. Morgen 25.12. Habe ich frei, da könnte ich auch 45' üben! 😁

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Kommentiert am 22.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 22 at 08:52 AM

Bei uns im Hotel hat's ne Dame, die mit Stocken läuft aber sonst noch rüstig ist. Gestern hat Sie am Tisch ihr Alter verraten - 90 Jahre 😮, was meinst du Roland, soll ich ihr die Übung zeigen..dann kommt die mit 100 J. immer noch ins Hotel von ihrer Wohnung wohlgemerkt!

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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 21 at 08:28 AM

Mein lieber Roland, mir ist aufgefallen das du öfters links und rechts verwechselst? Hast du ADHS? Nicht schlimm, du kannst gut damit leben, solange du über dich selber lachst. 😁. Rechte Seitr 4:07' und folgedessen Linke Seite nur 3:33' lang. Das ist wohl der Grund, weshalb jetzt 10'000 Menschem in Deutschland schief durch die Gegend laufen.

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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 20 at 07:41 AM

🤠 ...Strecken o. Becken, schon diese Aussage verrät, dass Roland ein Schlangemmensch ist, ohne Sehnen, ohne Knochen... haha...😂😂

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Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 17 at 08:56 AM

Super Rückenübung, jetzt gehtd ab auf die Schneeschuhe!

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Kommentiert am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 13 at 08:29 AM

Uii, diese Übung schmerzt Roland! Die Schulterdehnung und vergrösserung des Winkels ist okay, aber mein Busen wird eingeklemmt. Mein Tipp, lass doch dieselben Übungen erst von deiner Frau Petra absolvieren, Sie soll Sie "freigeben" für tausende von Abonnementen. 😄

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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

Dec 11 at 08:08 AM

Geschafft! 30'Morgengymnastik. Jetzt Rucksack auf und ab in die Ferien (CH-Berge). Hab grad nochmals umgepackt. 2. Trainerhose raus und Nackenretter rein (oberstes Teil) 😉. Man weiss ja nie, wie die Betten sein werden.

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