Pascale Wenger

Zürich, Schweiz

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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 06 at 09:02 AM

Völlig lockere, aber präzise Anleitung ohne Druck und Krampf. So gefällts mir! 😃 Hab grad gemerkt, dass es mir unglaublich hilft, mich auf meinen Körper zu konzentrieren, wenn die Psyche verrückt spielt. (Depressive Verstimmung)

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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 05 at 09:30 AM

Danke Kameramann (Martin o.ä.) die nah Ansicht Frontal ist gut, ich sehe gut wo gedrückt werden muss. Mein Kriefer ist stark, auch wenn ich seit 3 Jahren kein Fleisch 🍖🍗mehr gegessen habe. 😁. 2. Eine Übung, die ich täglich anwänden könnte gegen Doppel, resp. Dreifach-Kinn, das aufs Alter (49ig immer schlimmer wird...,)

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Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 02 at 10:45 AM

Perfekte Übung für mich, danke

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Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 02 at 10:36 AM

Was wohl wird das letzte Päckchen sein? So zu sagen der Spitz des Weihnachtsbaum? Hoffentlich Schmerzfreie Weihnachtstage....

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Beantwortet am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 01 at 07:57 AM

Super idee

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Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 01 at 07:56 AM

Super, das Geschenk vom Donnerstag, 2.12. gefällt mir! 🎁🎄

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 09:01 AM

Hmm, 1. Variante eindeutig. Viel Ruhiger und konzentrierter. Ich mag langsame kontrolliertere Bewegumgen. Das 2. Ist wie ein Pferderennen od. Fussballmatch. Einfach nur schrecklich. So muss dehnen, hab grad den Krampf gekriegt.

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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 22 at 06:58 AM

🤣

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 22 at 06:57 AM

Boah, wer hat die 2.Übung geschafft? Ich nicht, trotz Yogapraxis. Mit einem Arm gehts, aber ist so unamgenehm, dass man gleich wieder raus will.

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Kommentiert am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 19 at 11:47 AM

Nachgeholt! Im nächsten Leben werde ich eine Schraube, 🤪! Wunderbar für die Hüftfreiheit und weniger andstrend als die Sofa-Übung. Die geht bei mir nicht da das Sofa einsinkt. Als mache ich Sie zäneknirschend auf dem Unterarm. Gestreckter Am klappt erst 30".

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