Kräuterauflagen und Tees speziell bei Gelenksbeschwerden:
Angeregt durch den Ratgeber Ischias-Beschwerden (habe seit heute wieder mal Lumbago) möchte ich mit Euch 2 Wunderwaffen aus der Kräuterküche teilen:
) Ackerschachtelhalm getr. nur 3/4 Teelöffel in 2.5 dl Wasser, am vorabend kalt aufsetzen und am morgen 10min. sprudelnd kochen. heiss (warm) trinken ohne Zucker. leicht bitter aber sehr wirksam bei Rheumatischen Beschwerden
) bei stechenden einschiessenden Schmerzen ist das Mädesüss (ein Vorbotenstoff der Salicinsäure (Aspirin Schmerzmittel) ebenfalls als Tee aufbrühen oder biz stärker Konzentriert gibt es auch CERES Pflanzenauszüge in Tropfenform, 3 x 20 Tr. ist ein wahres Powerkraut. Nicht anwenden bei Schwangerschaft.
mein letzter Geheimtipp: Güsse von kaltem Wasser akut und Schwimmen od. Bewegen gegen des Wasserwiderstand in 30 °C warmem Wasser und Massage. Mein Rheumatologe hat bestätigt, dass Wasser das beste sei! Ich habe ihm heute den neu erstandenen Ischias-Retter vorgestellt. Er hat Bauklötze gestaunt und so was noch nie gesehen in seiner 30 Jährigen Praxis!!!😄
Kommentiert am 19.03.25 - Training des Tages mit Roland
19. März, 11:10 Uhr
Unglaublich, Rolands Beweglichkeit. Er bewegt sich als ob er nie einen Unfall hatte. Heute konnte ich nicht durchgehend mitmachen. Blitze zuckten durch meinen Körper (Lumbago vor 9 Tagen), die Ischias-challenge 7 TG. Schon gemacht, jetzt mache ich noch einen zweiten Durchlauf der Challenge - Pascis 14 Tage Ischias-Challenge mit Rollen u. Drücken am Abend.