Ich kann sie leider auch nicht aufrufen, da musste der Duenstag noch mal her. Danke für die Übungen, es tut sehr gut!

Bei mir zieht es in den Leisten, aber sehr angenehm. Der Ansatz mit den 7 Minuten ist prima, das schafft man immer und meistens mehr. Danke !

Die Übung war prima, ich wünsche mir nur, dass am Anfang kurz gezeigt wird wie man steht etc. Ich kann nicht gut gleichzeitig aufs Handy gucken, wenn ich an der Wand stehe. Vielen Dank

Hallo, danke für das Training, auch wenn heute schon der 15.1.1. und ein gesundes neues Jahr! Ich mag das langsame Halten sehr, von daher wünsche ich mir eine gute Mischung. Liebe Grüße,