Prima, danke, habt ihr einen Tipp für die Innenseite des Knies. Die tut mir oft weh im Schneidersitz und ich weiß nicht genau, wie ich die dehnen kann . Schönen Tag 🙏🏽

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. November 2022 // Christian Gut // Ganzkörper Training

Dec 06 at 08:02 AM

Das war super!!! Nur die Handgelenke schmerzen, aber das legt sich wieder. Danke 🙏🏽

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 08:48 AM

Wunderbar!

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Kommentiert am 27.03.22 - Sonntags-Training

Mar 28 at 08:01 AM

Tut auch am Montag sehr gut 🤗

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Kommentiert am 08.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 09 at 06:39 AM

Ich kann sie leider auch nicht aufrufen, da musste der Duenstag noch mal her. Danke für die Übungen, es tut sehr gut!

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Kommentiert am 24.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 24 at 07:27 AM

Bei mir zieht es in den Leisten, aber sehr angenehm. Der Ansatz mit den 7 Minuten ist prima, das schafft man immer und meistens mehr. Danke !

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Kommentiert am 08.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 08 at 08:02 AM

Die Übung war prima, ich wünsche mir nur, dass am Anfang kurz gezeigt wird wie man steht etc. Ich kann nicht gut gleichzeitig aufs Handy gucken, wenn ich an der Wand stehe. Vielen Dank

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