Wer gibt das Konzert, wenn ich mal so neugierig sein darf 🤪? Ich war 2x im Olympiastadion in Berlin zu Mick Jagger. Das ist der Vorteil in einer Großstadt zu leben. Das ging dann von uns aus jeweils nur mit Übernachtung.

Ich hab‘ mich auch schon gefragt, weshalb so wenige Mitglieder mitabstimmen 😳?

Madelaine Das stimmt, passiert schneller was und heilt nicht mehr so gut 🤪. Ist ja auch gut, wenn wir alle gut auf uns aufpassen. Wollen doch noch lange hier miteinander Spaß haben 🥰.

Karin,71 Das stimmt, Karin, … und man muss es auch erstmal für sich annehmen. Da bin ich aber auf einem guten Weg.

Stefanie „Flip“ Das ist wohl war, von Kind an trainiert, … und die Übungen von Roland sind daher für mich genau das, was ich liebe 😍.

Hallo Achim, ein sehr effektives und gesundes Kraft- und Muskelaufbautraining führen wir doch in jeder 2-Minuten-Einheit durch das An-bzw. Gegenspannen und Entspannen der Muskulatur aus. Meiner Meinung nach stellt sich schon nach kurzer Zeit mit Rolands Übungen eine gute Kräftigung der Muskulatur ein. Das ist jedenfalls meine Erfahrung und ich bin noch gar nicht lange dabei. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Stefanie „Flip“ Da hast Du recht. Ich weiß auch gar nicht, warum ich jetzt im Alter so „schissig“ geworden bin um meine „Gräten“ 😂? Hab‘ 10 Jahre Kunstturnen als Leistungssport gemacht. Da ging nix ohne Mut.

Aber, ich bleib‘ dran!

Bibo 🤣🤣🤣

Birgit Schliep Da bin ich ganz bei Dir, liebe Birgit 👍. Ich drücke ganz fest die Daumen, dass das weitere tägliche Training auf die 3. Möglichkeit hinausläuft. Es tritt dann hoffentlich endlich wieder Ruhe ein, da jeder für sich entscheiden kann, ob Flow oder nicht Flow!

Joanna von Liebscher & Bracht Die 3. Antwortmöglichkeit befriedigt im Grunde jeden. Das tägliche 7-Minuten -Training und wer mag, macht den anschließenden Flow mit. Besser geht’s doch gar nicht 🍀🍀🍀.