Ja, genau, ich seh das anders. Die tiefe Hocke zu schaffen ist sowohl für die Dehnung - speziell im Sprunggelenk - wie auch für die Kräftigung der Oberschenkel enorm effizient.
Während oder anschließender Schmerz zeigt doch das Defizit .
Also ich würde die Übung definitiv weiter machen, aber mit weniger Intensität, denn Schmerzen über mehrere Tage sind zu heftig.
Kommentiert am Sonntagstraining-Vorschau....Ein sehr...
10. August, 08:26 Uhr
Ich sehe, Ringo ist noch allein am Start. Bin gespannt, was du uns zu berichten hast, Dinie.
Ja, das Training ist ausbaufähig. Ich werde noch etwas ergänzen.
Janas Ganzkörpertraining hat mir auch gut gefallen. Vielleicht häng ich es noch dran.😇
Liebe Sonntagsgrüsse zurück und in die Runde 🌻