"MaDu" in Liebscher & Bracht

"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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11 Beiträge

2831 Kommentare

Beantwortet am Muttertags - äh - Sonntagstraining - ...

11. Mai, 08:04 Uhr

Birgit S. Das gefällt mir ! 😊

Antworten

Beantwortet am Liebes Team.gibt es nicht irgendwo un...

10. Mai, 13:58 Uhr

Adduktoren oder Abduktoren ??

Antworten

Kommentiert am Die innere Oberschenkel - Übung Nr. 1...

10. Mai, 12:45 Uhr

Ich mag den Frosch 🐸 - und der Name isr für diese Übung perfekt ! 👌 In Rückenlage ist sie - wie du schon schreibst, Dinie, einfacher, aber in Bauchlage werden noch andere Strukturen angesprochen, darum mach ich sie zwischendurch immer mal wieder.

An manchen Tagen mosern - wie bei Birgit - meine Kniee, dann geht Bauchlage halt schlecht.

Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

09. Mai, 19:28 Uhr

Stefanie „Flip“ Dann hält mich nichts mehr ! 😜