Hallo Dagmar, ich nutze gerne dieses Video. Vielleicht hilft es dir auch.

LG Marion

Madelaine An der Synapse musst du noch arbeiten, Madelaine 🤣🤣🤣

Dinie Kann ich gut verstehen. Aber manchmal geht es nicht anders und dann kann man nur hoffen, dass man nicht an einen Honk gerät. 🫣

Yvette Meißner Ich bin da guter Hoffnung ! 🙂

Yes ! 💪Das hast du fein gemacht👏👏👏

Ein Erfolgsfoto jagt hier das nächste und das Schönste ist, wir dürfen Zeuge sein.

Es macht Spaß mit euch ! 🤗

Yvette Meißner Hallo Ivette! Geh mir los mit Orthopäden !! 😠Mit solchen Beinschmerzen wie du sie beschreibst bin ich zum Arzt. Erst zur Hausärztin, die abklären ließ, ob ich da eine Thrombose habe, und als der Befund negativ war,schickte sie mich zum Orthopäden. Dieser Mensch hat mir überhaupt nicht zugehört . O-Ton : "stellen Sie sich mal auf ein Bein und machen Kniebeugen. Das können Sie nicht ?!? Das hab ich mir gedacht. Das ist ja ein Trauerspiel mit Ihnen. Ich verschreibe Ihnen ein Jahr lang Funktionstraining, damit Sie Muskeln aufbauen" 🙄Meine Frage,wie man total verhärtete und verspannte Muskeln trainieren soll,ignorierte er beflissendlich.L&B war weit und breit nicht in Sicht und ich hatte auch keine Ahnung, wie ich diese Muskeln wieder schmerzfrei bekommen soll.Der nächste Arzt verschrieb mir Salbe und Ibuprofen. Beide Ärzte sahen mich nicht wieder und auch kein anderer hatte auch nur ansatzweise eine Idee .🤷 Ich glaube,mit L&B Übungen bekommst du das wieder hin. LG

Liebe Jac, da hast du ein schönes Bild gezeichnet. Treffender und netter kann man es kaum sagen. Ich denke auch,dass Roland mit ganz viel Herzblut bei der Sache ist und da kann es eben auch sein,dass es nicht immer soooo perfekt unterm Strich wird. Ich liebe das. Für mich muss es nicht immer so perfekt und glatt wie aus der Retorte sein. 😊

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️Theresia Wellermann 🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ja ihr Lieben ,ich hab schon begonnen ! - Und tatsächlich schon nach einem Tag intensiveren Rollens hab ich eine Verbesserung besonders im Anlaufschmerz merken können. Unglaublich ! Da werde ich auf jeden Fall dran bleiben. Manchmal braucht es einen kleinen Schubser, denn im Prinzip weiß ich ja,dass das Rollen wichtig ist. Ihr habt mich auf den rechten Weg gebracht 😆

Bibo Meine Güte bist du clever ! Klein aber oho, was ? 🙃 Aber das ist wirklich ne gute Idee. Ich bekomme ja auch keine Benachrichtigungen mehr. Da werde ich auch zwischendurch mal schauen. Ätzend diese Sucherei. 🙄

Stefanie „Flip“ Gefunden ! 😁