Birgit S. 😨Ohje,was hätte da passieren können 😱!?!?!! Wie konntest du dann nach Hause kommen ?

Aber so entstehen Gerüchte: Birgit hatte wieder alle Lichter an 🥳🍷🍺🥂🥃

Birgit S. Genau, die wissen nicht mehr. Vor etlichen Jahren hatte ich auch mal Lagerungsschwindel. War beim Arzt und der hat mir Genau die Übungen gesagt,die du beschrieben hast. War nach 2 Tagen weg,aber ist eine total fiese Geschichte. Ich hoffe,liebe Andrea, du bist den Mist bald los.

Christel Mach langsam, Christel. Das Training läuft dir nicht davon. Gute Besserung !!!💐

Madelaine Ich schwänze selten 🤨 - und die Kommentare zum Tagestraining lesen ich nicht. Aber vielleicht war diese Übung tatsächlich gerade dabei, wo ich mal wirklich geschwänzt habe.

Sieh einer alten Frau ein paar Gedächnislücken nach,liebe Madelaine - und komm du erstmal in mein Alter ! ☝️

Ne,ich hab auf Anhieb nicht alles erkannt. Übung Nr. 3 sagte mir erstmal nichts. Das liegt aber nicht an deiner Zeichenkunst,sondern eher an meinem löchrigen Gedächnis. Hab im Video nachgeschaut.

Danke dir,Dinie. 🪷 Jetzt weiß ich, was mich heute Abend auf der Matte/Wand erwartet .👍

Ich muss mir auch noch Kissen unter den Spann legen,weil es so fürchterlich brennt. 🔥

Werner Aaaah, eine weitere Augenweide !

Schon erklommen, Werner ?

Ich danke dir, Karin 🌻

Ja, schon lange dabei und kein Ende in Sicht. So fit zu sein wie du es bist - davon kann ich nur träumen . Konditionstechnisch bin ich gut aufgestellt, aber mein desaströses Gebäude macht mir weiterhin zu schaffen. Aber aufgeben ist da keine Option und Erfolge sind ja auch durchaus da - wenn auch immer wieder mit Rückschlägen gespickt.

Ein schönes Wochenende für dich. 🌞Wahrscheinlich bist du schon wieder auf der Walking- Piste .

Liebe Nicole,das Problem haben viele und auch ich kämpfe damit.

Da musst du unbedingt deinen Fußstrecker dehnen ( Fußbeuger am besten auch gleich mit). Dafür findest du entsprechende Übungen in der App.

Viel Erfolg und LG 🐶Madu

Werner Beneidenswert ! 😙Will auch gerne den "Hochgrad" sehen.