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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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17 Beiträge
355 Kommentare

Kommentiert am Hallo ihr Lieben, anbei wieder ein Gr...

02. April, 16:38 Uhr

Das werde ich machen;  mal sehen, wie mich das dann bei‘m Ablegen im Fersensitz unterstützt!🤗☺️

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Kommentiert am Tag 6 – Stabilität aus Hüfte & Be...

02. April, 12:52 Uhr

Ja,ja das Ablegen im Fersensitz: mein Ziel! Schaffe es links abzulegen und halte mich rechts noch krampfhaft oben…. Hab Sorge, nicht mehr hochzukommen….Muss Göttergatten mal bitten, dabei zu sein und eventuell als Kran zu fungieren….🤣😂😉

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Beantwortet am Tag 6 – Stabilität aus Hüfte & Be...

02. April, 12:47 Uhr

Super, Ingrid ,dass du dich ablegen kannst. Das strebe ich auch an : bin kurz davor….

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Kommentiert am Tag 4 – Kontrolle im Knie 🦵

01. April, 20:57 Uhr

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Super Übung , hat gut getan, Knie und Hüfte freuen sich, ich auch!

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

31. März, 01:11 Uhr

Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

30. März, 18:18 Uhr

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Hier ein Foto mit Alfi als Zuschauer….

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Beantwortet am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

29. März, 19:11 Uhr

Momi, kann dir nur empfehlen, dass Challengetraining heute noch dranzuhängen…. Tut den Füßen super gut !

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Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

29. März, 19:08 Uhr

Das Rollen ist ja teilweise echt unangenehm …., aber das Gefühl anschließend in den Beinen: toll!

Du redest weder zu wenig noch zu viel….. Wenn du längere Zeit schweigst, verharre ich einfach genauso in der Übung/ Knieretter/ wie du!😉☺️

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Kommentiert am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge

29. März, 19:05 Uhr

Das Laufen nach den Übungen war ein anderes…. Herrlich!

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

29. März, 12:40 Uhr

Dinie Hallo , Dinie , den Druckpunktkurs…, wer hält ihn ? Bin interessiert . Kann ich, als Laie, ihn auch buchen?

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